Болит душа, от этого тоскливо, но причину я не понимаю. Как достичь покоя в душе?

Не могу разобраться со своими чувствами, у меня болит где-то внутри и мне тоскливо от этого, я не знаю, как объяснить это чувство, и не понимаю из-за чего. Помогите, пожалуйста, найти покой и разобраться с собой)