КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Тревожусь по поводу будущего, боюсь не успеть достичь целей раньше других. Как справиться со страхами?
Дарья, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
В Вашем сообщении я вижу некоторую путаницу.
Вы сначала пишете:
Я волнуюсь, что не смогу поступить в высшее заведение в крупном городе
Мне кажется, что другие люди достигнут целей быстрее, будто все являются успешней меня.
А потом, в конце почему-то про удовольствие от учёбы.
Эта проблема не дает мне спокойно учиться и получать удовольствие от учебы.
То есть в начале сообщения про достижения, цели, а в конце - про чувства и ощущения. А это ведь совершенно разные вещи. Первое про конечный результат, а второе - про процесс. Как будто удовольствие от процесса зависит от того результата, который может быть случится, а может быть и нет.
Второй момент, по поводу Вашей тревожности. У Вас прекрасное воображение, если Вы представляете себе как кто-то поступит и чего-то добьётся и станет успешным. И если оно работает в негативном ключе, то можно ведь заставить его и в позитивном ключе работать - представлять себе как Вы поступите, добьётесь результатов и станете успешными. Иначе как-то несправедливо получается - Вы допускаете только негативные последствия, а позитивные сразу вычёркиваете.
Можно конечно идти глубже, в причину негативных мыслей о себе, как это было в Вашей семье и в близких отношениях. Но это всегда выбор - придерживаться того, что когда-то было или создавать свою реальность.