Постоянно увольняюсь, а потом жалею об этом

Алина58, добрый вечер!
Сформулируйте свой запрос психологу, пожалуйста.
Рекомендую прочитать Если работа не в радость

Алина58, здравствуйте! Давайте попробуем ращоьраться в вашей проблеме. Расскажите побольше о себе. В первую очередь, нравится ли вам ваша профессия? Сама ли вы её выбрали или просто последовали чьему-либо совету?

Мне нравится моя профессия (специальность бухгалтер), но порой она слишком стрессовая для меня. Выбирала с родителями: мы решили что будет правильней основываться на том какая профессия более востребована и будет приносить доход

Алина58, как вы выбираете себе новое место работы, что для вас основное при выборе? Что в первую очередь перестает вас устраивать на работе через некоторое время? Проанализируйте свои места работы с этой точки зрения.

Ирина Корнилова, основное при выборе - это надежность (например много лет на рынке), доброжелательный коллектив, адекватное начальство, престиж. Через время я начинаю думать что много сил вкладываю и начинаю подозревать начальство во лжи - например в неисполнении обещаний или смене мнения по тому или иному вопросу, думаю что становится не на кого положится и что в дальнейшем меня могут подставить. Начинаю думать что имею права требовать многое от других так как считаю что внесла огромный вклад в развитие. Потом когда это выливается в конфликт, и после того как все уже не вернуть я жалею и думаю что придиралась по мелочам и не ценила то что имела.

Алина58, через какое время после увольнения вы начинали сожалеть, что ушли зря?
Сколько раз вы таким образом поменяли работу?
Сколько времени у вас ушло на поиски новой работы в каждом случае?
Новые места работы были лучше предыдущих - условия, оплата, содержание работы?
Были ли у вас попытки вернуться на старое место работы?

Начинала сожалеть буквально в течение нескольких дней - от 1 до 3 дней после увольнения. Поменяла работу с 2011 года уже 4 раза. На поиски уходило не больше месяца, но в одном случае поиски затянулись почти на 3 месяца. Новые места работы были по каким то отдельным параметрам лучше предыдущих - в первом случае это другой город и все новое, доброжелательное начальство, во втором случае меньше обязанностей за ту же зарплату (но потом мне как раз эта рутина и надоела), в третьем случае больше зарплата и знакомый коллектив (привычная обстановка), лояльное начальство и свобода в действиях на своей должности. А в четвертый раз - я еще не нашла.
На старое место работы я пыталась вернуться только в последнем случае - меня приняли, но потом когда я снова позволила себе импульсивное поведение, назад пути не было.

Алина58, из ваших слов становится ясно, что вы негативно относитесь к смене работы и боитесь что-то менять. Уже через 1-3 дня вы, выпав из привычного распорядка и обстановки, начинаете нервничать и сожалеть. Но при этом, если проаналировать ваш трудовой путь с 2011 года, то ваши увольнения были не беспричинными. У вас копились определенные пробемы, недовольство и это внутренне подталкивало вас к тому, чтобы создать себе ситуацию, когда необходимо будет уйти из компании и избавиттся от того, что вас мучило (рутина из-за неинтерсной работы, страх. Что вас подставят и тд). Каждый раз вы находили себе работу лучше прежней, так что в проигрыше ни разу не остались - это касается и материального положения и условий труда. Согласитесь?

Возможно проблема ваша не в том, что вы меняете регулярно места работы - ведь вы от этого не проигрываете. Работу находите очень быстро и более выгодную в том или ином ключе. Проблема в том, что у вас есть страх перемен, который заставляет вас ругать и трезать себя за свои же решения только лишь потому, что вы ушли из привычной и стабильной среды. Как вы считаете?

У многих ещё с советских времен от наших родителей передаётся стереотип, что менять места работы - это плохое качество, что нужно долго работать на одном месте. Но времена меняются и теперь это уже не актуально. В советское время человек терял при переходе с работы на работу значительную часть оплаты больничного и получал репутацию легкомысленного "летуна" - ведь все предприятия были государственные и смена мест работы мало что давала. Сейчас же люди переходят из компании в компанию в целях получения лучших условий, большей зарплаты и карьерного роста, например. И в этом нет ничего плохого - никто не обязывал вас посвятить свою жизнь работе на одного хозяина, в этом нет никакого смысла.

Если бы вы сама себе честно признавались каждый раз, что место работы вас не устраивает в чем-то и вы ХОТИТЕ найти что-то лучшее и имеете на это полное право, то вам не пришлось бы эмоционально накручивать себя и подстраивать ситуации, когда вы ВЫНУЖДЕНЫ уйти. Вы бы просто мирно и спокойно искали себе другое место и писали заявление об увольнении, не устраивая конфликтов в качестве морального оправдания для самой себя своего желания уйти. Как думаете?

Алина58, из ваших слов становится ясно, что вы негативно относитесь к смене работы и боитесь что-то менять. Уже через 1-3 дня вы, выпав из привычного распорядка и обстановки, начинаете нервничать и сожалеть. Но при этом, если проаналировать ваш трудовой путь с 2011 года, то ваши увольнения были не беспричинными. У вас копились определенные пробемы, недовольство и это внутренне подталкивало вас к тому, чтобы создать себе ситуацию, когда необходимо будет уйти из компании и избавиттся от того, что вас мучило (рутина из-за неинтерсной работы, страх. Что вас подставят и тд). Каждый раз вы находили себе работу лучше прежней, так что в проигрыше ни разу не остались - это касается и материального положения и условий труда. Согласитесь?

Возможно проблема ваша не в том, что вы меняете регулярно места работы - ведь вы от этого не проигрываете. Работу находите очень быстро и более выгодную в том или ином ключе. Проблема в том, что у вас есть страх перемен, который заставляет вас ругать и трезать себя за свои же решения только лишь потому, что вы ушли из привычной и стабильной среды. Как вы считаете?
Если бы вы сама себе честно признавались каждый раз, что место работы вас не устраивает в чем-то и вы ХОТИТЕ найти что-то лучшее и имеете на это полное право, то вам не пришлось бы подстравиать ситуации, когда вы ВЫНУЖДЕНЫ уйти. Вы бы просто мирно и спокойно писали заявление об увольнении и шли икскать другое место, не устраивая конфликтов в качестве оправдания для самой себя своего желания уйти. Как думаете?

Соглашусь с тем что боюсь перемен, хотя подсознательно их хочу, а потом как в омут с головой - это как нырнуть в воду и потом жалеть о том что вода холодная и надо плыть. Тут пугает неизвестность - что будет дальше и справлюсь ли я.
Но с другой стороны я всегда виню себя за то что как будто бросаю людей, с которыми была в одной команде, как будто боясь что меня подставят или бросят - я спешу бросить первая а потом жалею. И всегда присутствует страх что за такие "бросания" людей с меня спросится по жизни.
И поэтому очень хочется больше не бросать людей, больше не попадать в такую кризисную ситуацию.
И по поводу честности к себе - согласна с Вами - вот тут наверно и есть большой пласт и причина импульсивности - когда я не могу спокойно признаться себе чего хочу, спокойно проанализировать все и быть как бы цельной что ли - спокойно осознавать свои права и обязанности. Может быть если бы я четко формулировала негатив который меня волнует и только потом принимала решения. Хладнокровия что ли не хватает.
И еще мне кажется что мне не хватает уважения к людям, если я могу резко их бросить.

Алина58, речь не об уважении скорее всего. От того что вы от них уходите, бизнес не рушится, коллектив не распадается и вам находят замену. Ведь ни одно предприятие не закрылось по причине вашего ухода, так ведь?

На мой взгляд у вас каждый раз возникает внутренний конфликт, который и провоцирует ваше импульсивное деструктивное поведение. С одной стороны у вас есть убеждение, что " неправильно бросать людей, стыдно их подводить, если мы в одной команде". А с другой стороны у вас есть желание (которое вы от себя прячете из-за страха перемен) "меня не устраивает ситуация на работе и я хочу её сменить".
Как побороть страх, реализовать свое желание уйти и найти лучшее для себя, и в то же время не поступиться своими убеждениями - не бросить свою команду? Это сложная дилемма, согласитесь? И тогда неосознанно вы находите выход - "нужно, чтобы у меня был веский повод снять с себя моральные обязательства перед этой командой и не было пути для отусупления, чтобы страх перед переменами уже не смог меня удержать на работе". А как это сделать?
Самый простой и очевидный способ - создать конфликт, найти в начальстве и коллегах то, что вас не устраивает, обвинить их в том, что вы так больше не можете работать и довести отношения до точки кипения, когда остается только расстаться. Тогда ваша совесть перед коллегами и страх менять свою жизнь на какое-то время умолкнет и вы сможете уйти. Правда потом всё равно вы, анализируя, осознаете, что повод для конфликта был надуманный и вы искусственно создали себе провокацию для того, чтобы побороть страх и все-таки реализовать свое желание изменить свою жизнь, сменить работу.

Если бы вы были честны перед собой в свои желаниях и трезво оценивали то, что нет у вас никаких моральных обязательств работать именно в этой компании до скончания ваших времен, то вы могли бы спокойно продумать, в какое время и по какой процеуре вам уйти из компании, чтобы вам и вашим коллегам было удобно. Ведь без вас коллектив вполне обойдется, как обходился годы и до вас, потому что на ваше место придет другой сотрудник и ничего страшного с коллективом не случится из-за вашего ухода. Не стоит думать, что именно вы - тот единственный человек, на котором всё держится в компании - это объективно не так. Какой бы вклад вы туда не внесли, но без работы остальных сотрудников ваши усилия были бы ничтожны и не дали бы результата. Именно поэтому в компании работает коллектив, десятки людей, а не только пара-тройка ключевых сотрудников. И сотрудники время от времени уходят из компании, а бизнес тем не менее продолжает существовать и развиваться.

Чтобы уйти спокойно и удовлетворить одновременно своё желание сменить работу и своё убеждение, что нельзя подводить коллектив, нужно заранее подготовиться:
- признаться себе, что вам хочется уйти и понять, что именно вас не устраивает в вашей работе
- начать искать новую работу
- предупредить коллег о своем уходе, чтобы у них было время найти вам замену, а у вас время - подыскать себе новое место.
- продумать с коллегами, как вам лучше передавать дела и тд., чтобы вас не мучила совесть перед ними и у них остались бы только приятные отзывы о вас.

Алина58, речь не об уважении скорее всего. От того что вы от них уходите, бизнес не рушится, коллектив не распадается и вам находят замену. Ведь ни одно предприятие не закрылось по причине вашего ухода, так ведь?

На мой взгляд у вас каждый раз возникает внутренний конфликт, который и провоцирует ваше импульсивное деструктивное поведение. С одной стороны у вас есть убеждение, что " неправильно бросать людей, стыдно их подводить, если мы в одной команде". А с другой стороны у вас есть желание (которое вы от себя прячете из-за страха перемен) "меня не устраивает ситуация на работе и я хочу её сменить".
Как побороть страх, реализовать свое желание уйти и найти лучшее для себя, и в то же время не поступиться своими убеждениями - не бросить свою команду? Это сложная дилемма, согласитесь? И тогда неосознанно вы находите выход - "нужно, чтобы у меня был веский повод снять с себя моральные обязательства перед этой командой и не было пути для отусупления, чтобы страх перед переменами уже не смог меня удержать на работе". А как это сделать?
Самый простой и очевидный способ - создать конфликт, найти в начальстве и коллегах то, что вас не устраивает, обвинить их в том, что вы так больше не можете работать и довести отношения до точки кипения, когда остается только расстаться. Тогда ваша совесть перед коллегами и страх менять свою жизнь на какое-то время умолкнет и вы сможете уйти. Правда потом всё равно вы, анализируя, осознаете, что повод для конфликта был надуманный и вы искусственно создали себе провокацию для того, чтобы побороть страх и все-таки реализовать свое желание изменить свою жизнь, сменить работу.

Если бы вы были честны перед собой в свои желаниях и трезво оценивали то, что нет у вас никаких моральных обязательств работать именно в этой компании до скончания ваших времен, то вы могли бы спокойно продумать, в какое время и по какой процеуре вам уйти из компании, чтобы вам и вашим коллегам было удобно. Ведь без вас коллектив вполне обойдется, как обходился годы и до вас, потому что на ваше место придет другой сотрудник и ничего страшного с коллективом не случится из-за вашего ухода. Не стоит думать, что именно вы - тот единственный человек, на котором всё держится в компании - это объективно не так. Какой бы вклад вы туда не внесли, но без работы остальных сотрудников ваши усилия были бы ничтожны и не дали бы результата. Именно поэтому в компании работает коллектив, десятки людей, а не только пара-тройка ключевых сотрудников. И сотрудники время от времени уходят из компании, а бизнес тем не менее продолжает существовать и развиваться.

Чтобы уйти спокойно и удовлетворить одновременно своё желание сменить работу и своё убеждение, что нельзя подводить коллектив, нужно заранее подготовиться:
- признаться себе, что вам хочется уйти и понять, что именно вас не устраивает в вашей работе
- начать искать новую работу
- предупредить коллег о своем уходе, чтобы у них было время найти вам замену, а у вас время - подыскать себе новое место.
- продумать с коллегами, как вам лучше передавать дела и тд., чтобы вас не мучила совесть перед ними и у них остались бы только приятные отзывы о вас.

Спасибо за подробный разбор моей ситуации, Вы действительно помогли мне посмотреть на нее с другой стороны, более трезво. Я постараюсь впредь быть честна с собой, признаваться себе в своих желаниях, и не создавать трагедии из ничего только чтобы оправдаться. Более рационально и по взрослому относиться к вопросу изменений в жизни.
Спасибо за то что ответили на мой запрос, мне было важно услышать точку зрения специалиста.