Боюсь написать бывшему наставнику. Как справиться со страхом и волнением?

Еще в университете у меня была наставница, с которой я писала все научные работы. Отношения были отличные, полное понимание и восторг с обеих сторон. Даже думали о моем дальнейшем обучении и договаривались обязательно общаться после университета. Прошло время после диплома, сейчас очень захотелось написать ей что-нибудь хорошее, не для продолжения учебы, а просто так. Желание очень сильное, но страх еще сильнее. Несколько дней думаю, что написать, что ответит, а не обижается ли, что долго не писала. Страх и волнение ужасные, не знаю, как это перебороть и почему это возникает, ведь мы отлично общались.