КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
После случая в общественном транспорте боюсь преследования от мужчин. Как бороться с этим страхом?
Здравствуйте, Елизавета!
Я взял Ваш запрос на бесплатную консультацию.
Вам необходимо ознакомиться с условиями бесплатной консультации, которые находятся внизу, если требуется задать уточняющие вопросы. Также до начала консультации требуется ответить на поставленные вопросы.
Демо консультация по времени работы специалиста занимает время одной сессии (1 час) и проводится на протяжении не более 3-х дней с момента первого ответа специалиста с учетом режима свободного общения. После этого клиент завершает консультацию и если считает её полезной для себя, то при завершении пишет отзыв, выражая своё отношение к работе специалиста. Если клиент по каким-то причинам не считает целесообразным оставлять свой отзыв о консультации, то специалист сам завершает демо консультацию. Отличие демо консультации заключается и в том, что она видна всем желающим ознакомиться с ней как во время консультации, так и в архиве сайта.
На сайте есть функция: «Скрыть консультацию». Консультация остается бесплатной, но за символическую плату она скрывается от просмотра. При этом специалист теряет возможность продемонстрировать своё мастерство в рамках бесплатной консультации, поэтому этой функцией можно воспользоваться только с согласия специалиста. В противном случае специалист оставляет за собой право закрыть демо консультацию.
В условиях консультации есть вопросы, на которые я прошу Вас сразу же ответить, чтобы мне не пришлось их повторять, а также некоторые рекомендации по работе: 1) Как я могу к Вам обращаться, чтобы Вы наиболее комфортно чувствовали себя? 2) Вы можете выбрать в какой форме произносить Ваше имя и комфортную форму обращения на «ВЫ» или на «ТЫ». 3) Какую форму обращения Вы выберите ко мне? Вы можете обращаться Владимир Викторович или просто Владимир на ВЫ или на ТЫ как будет удобнее. 5) Если есть возражения или вопросы по предложенным условиям, то Вы можете уточнить, задав дополнительные вопросы. • Если Вы сочтете, что мой вопрос или комментарий имеет для Вас особое значение, ставьте, пожалуйста, отметку «нравится», которая находится внизу сообщения в форме сердечка. Для удобства работы отвечая на мое сообщение, копируйте мой вопрос.
Консультирование в демо режиме, равно как и другие формы консультирования предполагают работу не только специалиста, но и Вашу работу над собой. Без Ваших усилий работа не имеет смысла. Процесс демо консультации проходит в режиме свободного общения – Вы пишите, когда Вам удобно, специалист отвечает по мере возможности. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы в согласованное время, то согласовывайте со специалистом возможность проведения платной консультации. С тарифами консультаций можете ознакомиться в моем профиле в разделе финансы. Если в течение одного дня автор запроса не проявил своей активности, тема закрывается как утратившая свою актуальность. В исключительных случаях Вы можете попросить о продлении демо консультации и по возможности Вам будет предоставлено дополнительное время.
С уважением, Владимир Викторович
Здравствуйте, спасибо за отклик!
Как я могу к Вам обращаться, чтобы Вы наиболее комфортно чувствовали себя?
Лиза
Вы можете выбрать в какой форме произносить Ваше имя и комфортную форму обращения на «ВЫ» или на «ТЫ».
ВЫ
Какую форму обращения Вы выберите ко мне? Вы можете обращаться Владимир Викторович или просто Владимир на ВЫ или на ТЫ как будет удобнее.
Владимир; на вы.
Насчет работы над собой я всё поняла, я хочу попробовать дело, а потом возможно и консультацию в скайпе
Лиза, Вы обращались раньше за помощью к психологу?
Если обращались, то напишите по какому вопросу и как Вы оцениваете результаты работы? Что понравилось и чем были не удовлетворены?
Мне понравилось как Вы подробно изложили суть проблемы и подробно ответили на мои вопросы в условиях демо консультации. Это значит, что у нас должен получиться желаемый результат.
А вот какой именно результат от демо консультации Вы ожидаете, я прошу Вас написать, чтобы мы могли обсудить и совместно обозначить проблему, над которой будем работать.
Я обращалась к психологу из-за подавленного состояния два года назад, консультация меня очень смутила тем, что эта женщина узнала меня (я живу в относительно небольшом районе новой Москвы, где все друг друга знают) и вместо подробной консультации, она попросила прочитать ей стихотворение и после доказывала мне, что я ужасная актриса и я не умею переживать. К ней я больше не возвращалась, случай странный. От демо хочется понять просто в чем дело и может есть какие-то способы решить проблему с тревожностью из-за мужчин в общественном транспорте?
Да, безусловно есть способы решать подобные проблемы и мы это обсудим в ходе демо консультации. Конечно полного решения проблемы по окончании демо консультации я Вам не обещаю, но мы постараемся разобраться в механизме образования проблемы и путях её решения.
Лиза, у Вас есть возможность только в это время появляться на сайте?
Мы конечно можем работать и в таком режиме, но иногда желательно и поработать в режиме диалога.
Лиза, у Вас хорошо получается обстоятельно описывать события. Я попрошу Вас подробно написать историю как строились Ваши отношения с мужчинами. Был ли до этого случая у Вас негативный опыт и страхи в отношении каких-то мужчин?
А завтра мы продолжим консультацию.
Здравствуйте, извините, у меня очень плотный график. Я могу обычно ближе к вечеру и в воскресенье весь день. У меня нет времени на отношения, но я один раз очень сильно полюбила человека, с которым не состояла в отношениях, он сделал мне больно, в каком-то смысле даже предал. С мужчинами я обычно дружу, романтические отношения не складываются. Бывает даже такое, что от контакта с некоторыми мужчинами мне очень некомфортно
И я не знаю, как справиться с этими эмоциями, иногда мне становится жутко от мысли, что я будто притягиваю подобное к себе.
Лиза, Вы ведь не случайно написали, что притягиваете подобное к себе? Были случаи?
Просто довольно часто я встречаю странных людей в общественных местах начиная с 16-и лет и решив обсудить это с подругой, она наталкнула меня на мысль о том, что я сама к себе притягиваю подобные события, как будто мне не хватает экшена в жизни. А вообще недавнего роясь в воспоминаниях я вспомнила соседского мальчишку, который постоянно меня везде зажимал и пытался поцеловать, когда мне было десять лет. Я помню как боялась его, возможно это из-за этого
А вообще недавнего роясь в воспоминаниях я вспомнила соседского мальчишку, который постоянно меня везде зажимал и пытался поцеловать, когда мне было десять лет. Я помню как боялась его, возможно это из-за этого
Лиза, полагаю, что совершенно не случайно Вы вспомнили этот эпизод. И хотя обычно сильные впечатления закрепляются в более раннем возрасте и стимул для впечатлений был не настолько силён, тем не менее, можно рассматривать этот эпизод как причину появившихся страхов.
Возможно до этого был ещё какой-то случай, который в настоящее время вытеснен из Вашей памяти и именно он спровоцировал дальнейший страх на соседнего мальчишку. Для нашей демо консультации это не так уж и важно, потому что мы не сможем войти в процесс глубокой терапии здесь, чтобы нейтрализовать этот страх.
Я постараюсь объяснить Вам почему Ваша догадка о том, что Вы можете притягивать к себе подобные события. Постараюсь объяснить это осторожнее, так как помню реакцию одной клиентки, которая восприняла моё объяснение как личное оскорбление.
Дело не в Вашей личности, а в чувстве страха, который у Вас закрепился.
Насильник интуитивно чувствует свою жертву. Он сам не может себе объяснить как он выделяет жертву из толпы, он просто её чувствует. Точно также и маленькая собака может залаять на того человека, который когда-то был напуган собакой и живёт с этим страхом.
Нейтрализовать этот страх можно. Но сложность заключается в том, что со временем страх множится в человеке. И если спустя небольшое время можно достаточно легко удалить последствия подобного испуга, то со временем страх мимикрирует и триггеры (стимулы, запускающие страх) начинают увеличиваться. Но если не работать над этой проблемой, то страх может превращаться в фобию и может привести к появлению панических атак (ПА).
Понимаю это, в целом я могу за себя постоять, чаще всего я позитивно настроена и не боюсь ничего. Просто подобные случаи слишком выбивают из колеи. Хочется не быть жертвой, конечно. Но мне кажется я наоборот очень часто излучаю энергию непробиваемой и бронированной. Так что даже это иногда это комментируют мои друзья
Небольшая подсказка для удобства работы на сайте. Если появляется необходимость процитировать мои или свои слова, можно выделять скопированный текст.
Для того чтобы выделить скопированный текст достаточно вставить его, затем выделить и нажать на значок ". Потом спуститься вниз нажав на enter и снова нажать на значок ", чтобы уже убрать выделение скопированного текста.
Но мне кажется я наоборот очень часто излучаю энергию непробиваемой и бронированной. Так что даже это иногда это комментируют мои друзья
Вероятнее всего это защитная реакция на внутренний страх.
Мне ужасно страшно, у меня очень яркий пуховик и я люблю выделяться
Как Вы считаете: откуда такая привычка?
Лиза, для Вас ещё актуален запрос на консультацию?
Время, отведенное на бесплатную консультацию истекло.
Сообщите сможете ли Вы появиться на сайте.
Если для Вас уже не актуальна заявленная Вами тема, то прошу её завершить. Вы можете завершить консультацию, нажав на кнопочку "Завершить консультацию".
Если в будущем понадобится помощь, обращайтесь.