Не хочу поцелуев в губы при сексуальной близости. С чем может быть связана моя проблема и как её устранить?

Ева, Вы только появились на сайте или готовы работать? Если готовы работать, то прошу Вас задавать вопросы или подтверждать, что Вам понятно то, о чём я пишу.

Появление навязчивых мыслей обычно связано с отсутствием уверенности и высокой тревожностью. Поэтому, главная трудность самостоятельного избавления от навязчивых мыслей – переубедить самого себя в том, что эти мысли нерациональны.

Тревога - это переживания, а переживания и есть те мысли, которые вызывает страх заразиться чем-то?

Ева, Вы только появились на сайте или готовы работать? Если готовы работать, то прошу Вас задавать вопросы или подтверждать, что Вам понятно то, о чём я пишу.

Да я на сайте и готова работать, думала над тем, что вы написали

Навязчивые мысли возникают у человека по совершенно разным обстоятельствам, а однозначно ответить почему это происходит у конкретного человека без глубокого изучения, а иногда и вообще невозможно.

Однако существуют общие предрасполагающие факторы, способствующие появлению навязчивых мыслей.

Как следствие пережитой психотравмирующей ситуации;

Как результат достаточно сильного или продолжительного стресса;

Под действием непреодолимых сомнений;

Постоянные угнетающие негативные воспоминания;

Под влиянием семьи;

Под влиянием окружающих людей;

Заниженная самооценка;

Неосознанное стремление к самоуничтожению.

Теперь самый главный вопрос: как от этого избавиться. И в принципе возможно ли это.

Значит мое отвращение могло произойти из семьи и родственников, что стремились меня в детстве "обмуслякать" поцеловать, когда я этого не хотела?

Неосознанное стремление к самоуничтожению.

Это как? Например, грызение ногтей?

Теперь самый главный вопрос: как от этого избавиться. И в принципе возможно ли это.

Наверное возможно если подумать как не заразиться, но экологичным путем, как обезопасить себя

Значит мое отвращение могло произойти из семьи и родственников, что стремились меня в детстве "обмуслякать" поцеловать, когда я этого не хотела?

Не совсем так. Закрепление могло именно так произойти, но предрасположенность к такой реакции вероятно уже была. Эта предрасположенность вероятно заключалась в личностной высокой тревожности.

Согласитесь, что многим детям не очень нравятся такие нежности взрослых, но только единицы получают такую реакцию.

Это как? Например, грызение ногтей?

Да, желание грызть ногти и обкусывать заусенцы – это выражение аутоагрессии. В основе этой агрессии, направленной на себя, обычно лежит отсутствие возможности или неспособность выражать негативные эмоции (гнев, раздражение и т.д.). Проявление таких эмоций обычно порицается взрослыми, поэтому ребенок подсознательно меняет их направление, т.е. возникает агрессия, которая направлена на него самого.

А у Вас есть такая привычка?

Согласитесь, что многим детям не очень нравятся такие нежности взрослых, но только единицы получают такую реакцию.

Пожалуй да

А у Вас есть такая привычка?

Да, она у меня была до 20 лет, пока маникюр не начала делать, ноготь не отгрызть теперь, а так я думаю она у меня и осталась, поскольку теперь я склонна даже на работе грызть ручки

Теперь самый главный вопрос: как от этого избавиться. И в принципе возможно ли это.

Наверное возможно если подумать как не заразиться, но экологичным путем, как обезопасить себя

Полагаю, что это не самый эффективный способ. Ведь Вы этот способ постоянно используете, но результат, насколько я понимаю, Вас не очень радует.

Жить в постоянном напряжении - это большая нагрузка на нервную систему.

А у Вас есть такая привычка?

Да, она у меня была до 20 лет, пока маникюр не начала делать, ноготь не отгрызть теперь, а так я думаю она у меня и осталась, поскольку теперь я склонна даже на работе грызть ручки

Значит Вы подтверждаете мои предположения.

Как психолог я обязан вас предупредить или дать рекомендацию обратиться к психиатру для диагностики глубины проблемы, т.к. признаки заболевания у Вас явно выражены.

Психолог диагнозы не ставит, тем более заочно.

Психиатру? А что у меня очень выраженная тревожность?

Как же мне тогда бороться с этой навязчивой мыслью, в голову не приходит как её оспорить

А что касается избавления от этой проблемы, то я вижу 2 направления работы.

1. Работа по выявлению стрессирующего фактора, который возможно был в детстве.
2. Работа со специалистом с целью освоения различных практик, которые позволят либо уменьшить негативное влияние от навязчивых мыслей, либо совершенно избавить Вас от этой проблемы.

Но мгновенного результата вряд ли можно ожидать.

Психиатру? А что у меня очень выраженная тревожность?

Степень тревожности можно замерить с помощью специальных тестов. Но дело не только и не столько в тревожности. Дело в существовании самих навязчивых мыслей.

Практики? Возможно убрать этот страх? Это радует, с другой стороны пугает, ведь если убрать страх, у меня будет стыд, что я в своем возрасте не умею целоваться

Степень тревожности можно замерить с помощью специальных тестов. Но дело не только и не столько в тревожности. Дело в существовании самих навязчивых мыслей.

Это так серьезно? Меня наверное психиатр на учет поставит

Как же мне тогда бороться с этой навязчивой мыслью, в голову не приходит как её оспорить

Существуют методики работы с этой проблемой. В частности в когнитивно-поведенческой терапии есть методики работы с так называемыми автоматическими мыслями и методы их преодоления.

Если всё упрощать, то можно сказать, что суть методов заключается в стимулировании человека на постепенное преодоление страхов.

Практики? Возможно убрать этот страх? Это радует, с другой стороны пугает, ведь если убрать страх, у меня будет стыд, что я в своем возрасте не умею целоваться

Да, возможно убрать этот страх. А уж со стыдом решить проще, чем со страхом.

Это так серьезно? Меня наверное психиатр на учет поставит

Я обязан был дать Вам рекомендацию обратиться к психиатру, видя признаки расстройства. Но не буду отрицать, что вероятно на учёт поставят.

Да, возможно убрать этот страх. А уж со стыдом решить проще, чем со страхом.

А стыд так же убирать как и страх?

Я обязан был дать Вам рекомендацию обратиться к психиатру, видя признаки расстройства. Но не буду отрицать, что вероятно на учёт поставят.

Ну раз все так серьезно, наверное стоит сходить. Какого расстройства?