КонсультацииЛичностные проблемы
Сильно привязываюсь к людям и потом страдаю от зависимости. Как с этим справляться?
Ольга, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Я не знаю, точнее, предполагаю, откуда это все идёт, но не знаю, как с этим бороться.
Вот и прекрасно, большая часть пути уже пройдена. Если Вы знаете причину, значит знаете на какие проблемы нужно обратить особое внимание (скорее всего что-то с родителями).
Борьба с эмоциональной зависимостью ни к чему не приведёт. Она ведь не просто так возникла, были этому причины. Можно относиться к этому как ранениям, которые Вы когда-то раньше получили от других людей. Представьте себе человека, которому сломали руки и ноги. О какой "борьбе" тут вообще можно говорить? Но можно признать в себе эти травмы и понемногу разрабатывать руки и ноги, работать над реабилитацией, учиться жить в новой реальности. Возможно такой человек не сможет бегать наравне со здоровым, но тем не менее он может быть счастлив. Примерно в этом направлении нужно двигаться. Конечно, тут нужна работа с психологом в течении некоторого времени. Не разовая консультация.
Может, есть какие рекомендации по книгам, которые можно прочитать и жить, как-то справиться с этим?
Да, есть прекрасные книжки: Б. Дж. Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости" и "Бегство от близости", Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно".
Это то, что поможет разобраться в эмоционально зависимом и созависимом поведении.
Но книжки - это только направление, а Вам нужна практика. Это формируется только в живых беседах с близкими людьми или с психологом.