КонсультацииПсихологические пищевые нарушения
Как справиться с ночными компульсивными перееданиями? Днём питаюсь нормально, а ночью не могу себя контролировать
287
25 янв. 2022
Марина
В течение дня питаюсь сбалансированно. Стараюсь не переедать. Ем по голоду. Но ночью... Не могу уснуть, пока не съем все сладкое и мучное в доме. Испытываю огромное удовольствие в процессе поглощения пищи, но после - слезы, истерики, паника. На следующий день на еду смотреть не могу. И так - по замкнутому кругу. Родные в шоке, а я не могу никак это перебороть. Что мне делать?
25 янв. 2022
Здравствуйте, Марина.
В течение дня питаюсь сбалансированно. Стараюсь не переедать.
Возможно у этого питания слишком много ограничений? Какой рацион у Вас в течение дня, сколько приёмов пищи и каковы по размеру порции?
Условия консультации
В режиме реального времени бесплатная консультация занимает до 20 минут в течение суток. Бесплатная консультация не заменяет индивидуальную работу с психологом, а лишь помогает определить причину вашего нынешнего состояния и наметить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе. Для записи на платную консультацию обращайтесь в личные сообщения. Консультирую через Skype, Viber, WhatsApp.
Похожие консультации
Консультацию ведет
723Отзывов
7252Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию