Из-за трудностей в другой стране и проблем в отношениях нет желания жить. Хочу вернуть себя прежнюю. С чего начать?

Анастасия, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Не знаю, почему, но мне очень плохо. Нет желания просыпаться утром.

Вам очень плохо потому, что Вы переживаете несколько стрессовых ситуаций сразу: проблемы с визой, с финансами и с отношениями. На всё это нужно много внутренних сил. Каждое переживание стресса сопровождается выбросом гормонов в кровь, определёнными реакциями на это внутренних органов, затем изменением внутренней среды организма, снова выбросом других гормонов, которые восстанавливают нормальную деятельность организма, вывод вредных для организма веществ, которые возникли во всём этом процессе. На всё это нужна энергия. Поэтому естественно, что для обычной жизни её уже не остаётся.

Если коротко ответить на Ваш вопрос:

Что мне делать? С чего начать?

То тут два направления работы:

1) усиливать сторону ресурсов - больше отдыхать, исследовать то, чем можно себя наполнить и поддержать, найти себе друзей, с которыми можно было бы делиться своим состоянием и получать поддержку.

2) работать с теми проблемами, которые вызывают такой стресс. Состояние молодого человека не изменить, но можно изменить свои установки и убеждения по поводу себя и по поводу отношений. Для этого нужна личная работа с психологом.

Можете для начала почитать книжку Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно".