КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

После просмотра видео автокатастрофы меня мучают тревожные мысли о смерти. Как с ними справиться?

296
30 янв. 2022
Анастасия
Меня часто мучают мысли о смерти. Боюсь, что внезапно умру я или мой родственник. Все началось после просмотра видео с автокатастрофой в апреле. Считаю, что получила травму. Эти тревожные мысли то затихают, то появляются.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
30 янв. 2022

Анастасия, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.

2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.

3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.

4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.

5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
30 янв. 2022
(изменено 30 янв. 2022)

Вы пишете что

Все началось после просмотра видео с авто катастрофой в апреле, считаю что получила травму 

Тут у меня возникает сразу несколько вопросов:

У Вас до этого были когда-нибудь приступы тревожности (не только по теме смерти)?

Ваши родители тревожные люди?

В Вашей семье или среди Ваших близких кто-нибудь умирал внезапно?

Как Вы считаете, почему тема смертности стала беспокоить Вас именно сейчас?