Депрессивное состояние, раздражительность, срываюсь на мужа, много ем вредной еды. Как справиться?

В последнее время меня одолело странное чувство. Апатия, ничего не интересно, ничего не хочется и ни на что нет сил. Сонливость, усталость, плохо работают мозги, все забываю. Кажется, ещё, что будто весь мир вокруг какой-то туманный, будто приглушённый. Я стала очень раздражительная, срываюсь на мужа. Хочется просто уехать от всех в какой-нибудь отель, лечь и лежать, и ничего не делать. Слишком много ем. Вредной еды. А потом ещё сильнее злюсь на себя, потому что вешу уже 90 кг в 28 лет и росте 172. Обо мне: у меня двое детей, младшей дочке 2 года. Второй брак, с мужем вместе 7 лет, старшей дочке от первого брака 12. Когда я была беременна, как-то все было более менее хорошо, я наслаждалась беременностью и очень ждала ребёнка. Первые месяцы после родов тоже хоть и было тяжело, муж мне помогал и я тоже была счастлива. Потом спустя 3 месяца после родов умерла моя бабушка и меня очень жестко тряхануло эмоционально. Я слишком тяжело и очень долго переживала. Сейчас считаю, что с горем справилась, отболела. Но я очень изменилась и не могу уже быть собой. Я несчастлива, все время раздражена и не понимаю, зачем живу эту жизнь. Переодически посещают мысли о смерти.