Покурил травку, резко участилось сердцебиение, стало тяжело дышать. Как успокоиться?

Покурил один раз траву, стало резко биться сердце очень, тяжело дышать, давления 98 на 159. Прошло уже 4 дня и все равно сердце мучает, бьется иногда сильно, тяжело дышать, я только подумаю об этом, ещё сильней стает биться. Раньше с сердцем проблем не было.