КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как справиться со страхом прилюдного выступления? Мне предстоит защищать диплом
191
15 февр. 2022
Анастасия
Мне 23 года. Я учусь в Саратовской области, в техникуме на бухгалтера. Иду на красный диплом, 25% четвёрок в нём допускаеся. Но я очень боюсь прилюдной защиты. Не помогает ни наизусть выученный доклад, ни пустырник, ни дыхательные упражнения. Так в декабре отвечала наизусть выученный доклад, на защите курсовой работы начало трясти, вылетело всё из головы. В итоге поставили "4", хотя мне сказали, что моя защита вообще на "3" была, то есть завысили. Если учесть, что я отличница - это был полный провал и позор. Была рада, что всё закончилось, сильно перенервничала и голова разболелась. В апреле - ещё одна курсовая, в июне - диплом. Я даже не знаю, что делать, как побороть свой страх прилюдного выступления, руки опускаются. Ещё всё это сказывается на моих оценках. Понимаю, что сама с этим в жизни не справлюсь.
15 авг. 2022
Анастасия, здравствуйте, могу с Вами поработать, если устраивают условия косультации
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме.
Если консультация помогла, прошу оставить отзыв на сайте. Мне очень важно Ваше мнение.
Платная консультация ведется в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что:
1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна).
2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема.
3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме.
4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации.
Независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов.
5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.
Если консультация помогла, прошу оставить отзыв на сайте. Мне очень важно Ваше мнение.
Платная консультация ведется в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что:
1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна).
2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема.
3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме.
4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации.
Независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов.
5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.
Похожие консультации
Консультацию ведет
7Отзывов
106Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию