Боюсь начальника и коллег, что оскорбят или высмеют. Как не быть таким восприимчивым?

Хотел бы услышать мнение со стороны по такой, вроде бы, жизненной ситуации, которая дико мешает мне жить (по сути из-за этого всего и принимаю фарму): на любой работе очень боюсь начальника и коллег, есть страх, что меня оскорбят, посмеются, либо пойдут на серьезный конфликт. Я могу ответить, могу дать сдачи, НО страх от этого никуда не уходит. Сейчас же ситуация вообще простая: у меня есть начальник, который не оскорбляет меня, часто приходит на помощь и подсказывает. НО я работаю в компании совсем немного и пока набираюсь знаний от него (начальника). И раз в неделю слышу одну и ту же фразу: я же тебе рассказывал уже... А ты забыл... Опять. Причём фраза одна и та же:) И самое интересное, что да, несколько раз фраза была высказана по делу, но в половине случаев речь шла о том, что я действительно от него не слышал. Это очень подрывает настроение, чувствую, будто у меня реально память как у рыбки (но искренне так не считаю). Тем самым перед каждым разговором с ним возникает страх повторения данной фразы. А также присутствует страх критики или конфликта (чего пока не было). В итоге на работу иду с жутким нежеланием... Можете со стороны сказать, что думаете по данному топику? То, что крыша поехала у меня, я знаю, но, может, кто тоже сталкивался с такой восприимчивостью? При этом общаться с людьми вне работы, вступать в конфликты, выражать свое мнение, спорить и так далее с другими людьми (вне работы) никогда проблем не вызывало :) Наоборот, меня все считают общительным, решительным и умеющим постоять за себя.