Чувствую себя загнанной после родов, хочется сбежать. Ребёнок чувствует напряжение и нервничает. Как быть?

Мне 36 лет. Замужем. Девочке 7 месяцев. Беременность лёгкая, запланированная. Роды тяжёлые. Ухаживаю за ней большую часть времени я, немного помогают муж и свекровь. Раз в неделю муж отпускает меня на несколько часов погулять/поспать. Но мне хочется втопить педаль в пол и не возвращаться никогда. Когда была беременна, оба обещали дежурства по ночам. Когда родила, оба открестились от своих слов. Муж после родов изменился, уже раз 20 сказал о разводе. Я уже согласна, только бы отстал! А малышка чувствует напряжение, нервничает. Спит ночами плохо. Замкнутый круг.