В жизни нет красок, бывают приступы переедания, либидо нет, не могу спать из-за мыслей. Как справиться?

Не чувствую причастности к своей жизни. Все мыльное, блеклое и быстро теряется в памяти. Неконтролируемые приступы переедания. Перед сном мысли в голове, не могу спать из-за них, они доводят меня до истерик. Либидо нет.