После обмана и ссор с близкими людьми я закрылась в себе, стала недоверчивой. Как выйти из этого состояния?

На данный момент в моей жизни присутствуют 2 человека. Мой безумно любящий парень и моя подруга, которая со мной с самого детства. Вначале 2020 года я рассталась с парнем. На тот момент я была достаточно доверчивым человеком, открытым, но впоследствие оказалось, он мне изменял, очень много обмана было с его стороны. В том году я ушла из дома, тк дома, со стороны мамы, последние пару лет, в доме, бывает, наступало жёсткое психологическое давление, запреты, хотя сейчас мне 20 лет и работаю я уже с 13 лет, деньги свои. Но с каждым месяцем все усиливалось. Моя мама хороший человек, но достаточно жестокий в порыве гнева. Ушла я к той самой подруге, о которой я говорила выше. Также, в том году я закончила колледж. Место, о котором я не хочу вспоминать. Точнее, это место связано с бывшим, с бывшей подругой, с прошлым, не с тем образованием, о котором я мечтала. Людей я там своих не встретила, с которыми я бы шла сейчас по жизни. Я достаточно приятный человек и многие хотели со мной дружить и общаться, но после предательства, после обманов, после ссор с близкими людьми я полностью закрылась в себе. После окончания колледжа, после ухода из дома осенью этого года я словила жёсткую депрессию, либо начальную стадию. К специалисту я так и не обратилась, но с моим психическим состоянием сейчас все хорошо. Единственное, я замечаю за собой, что я стала немного агрессивнее, вздрагиваю на каждое слово парня и подруги, я стала как колючий ёж, я могу поссориться из-за пустяка, начать все я. Раньше, не все, но некоторые обиды я сглатывала, возможно это и последствия - «высказать» за каждую мелочь из прошлого, но я так устала. Мой парень меня поддерживает, помогает и всегда рядом, он точно хороший человек, но из-за своих травм я считаю, что не заслуживаю от него такой любви. Мне не хватает девчачьего общения, с другими девушками, помимо моей подруги. Тк мы живем вместе, мы притираемся очень сильно друг к другу. У неё есть друзья, но я понимаю, что и они не те люди, с которыми мне бы хотелось общаться. Я не знаю, как найти «своё» общение, как найти новые знакомства, тк сейчас я чувствую себя неуверенно из-за своей замкнутости, состояния ежа, недоверчивости к этому миру. Также у меня начались жёсткие проблемы с зубами, которые помогает решить мой парень, отсюда падает самооценка и даже устроиться на работу - моя проблема. Что делать, я не знаю. Даже сейчас, лежу одна, подруга с друзьями, чувствую себя ущербно. Скоро съедусь в квартиру с парнем, я рада, но все же хотелось бы и женского внимания, как от подруг.