В компаниях меня никто не слушает, даже маме не интересно то, что я говорю. Почему так происходит?

Варвара, здравствуйте. Если Вы согласны с условиями бесплатной консультации, то можем начать.

Да. Я согласна со всеми условиями

Варвара, скажите, пожалуйста, как к Вам относились в Вашей родительской семье?

Мама хорошо всегда относилась. Отец пил большую часть моего детства, бил меня, маму. С ним отношения были плохими и раньше, и сейчас практически не общаемся, даже когда видимся

Был ли период, когда Вы занимали лидирующую позицию?

Не совсем поняла, о чем вы. Но скорее всего ответ нет

Я говорила про моменты, когда Вы могли быть главной в ситуации, когда вас слушали.

Теперь поняла. Да, были такие моменты, мама иногда слушала меня, когда я что-то говорила, но это было именно не в детстве, а уже когда мне было 16-17 лет. Отец вообще никогда не слушал, не интересовался ничем, даже когда я рассказывала сама

Что было в периоде с 16 до 17 лет, что к Вам прислушивались?

Экзамены, время поступления, маме всегда было важно чтоб я училась, я училась всегда хорошо, на 5 и 4. Мама слушала с интересом все что касалось учебы, все остальное мимо ушей как будто

Варвара, я Вас поняла. Мы не можем поменять родителей или окружающих. Все изменения начинаем с себя. Я предполагаю, что Вам необходимо повышать самооценку и выстраивать личные границы. Я начинаю работу с самооценкой с ценности себя. Скажите, за что Вы себя цените?

Я ценю себя за целеустремлённость, за то, что выполняю свои обещания, ценю себя за то, что я добрая и неконфликтная

Ещё я умею любить, за это тоже себя ценю

Отлично. Вы - молодец. Предлагаю Вам записать это. И каждую новую ценность начинать с фразы: Я ценю себя. Пополняйте список ежедневно. Какие у Вас ощущения после того, что Вы прописали ценности свои?

У меня ощущение, как будто я эти слова из себя выдавила, что мне это не присуще, хоть это на самом деле так

Варвара, уверенность в этих словах придет. Какими еще ценностями Вы готовы пополнить список?

После того, как Вы прописали ценности, рядом напишите еще один список, но начинайте его с фразы : Я хвалю себя за... (все слова, которые были в ценностях). Это хорошее упражнение для поднятия самооценки.

Скажите, какой Вы представляете себя, если вокруг Вас будет мир, полный добра к Вам, Вас будут слушать, обращать внимание? Какая в тот момент будите Вы?