Умерли дорогие мне люди и я рассталась с парнем, но не чувствую ничего, одна пустота. В чём причина такой безэмоциональности?

Здравствуйте, Катерина.

На фоне всего этого чувствую свою безэмоциональность внутреннюю. Ничего нет. Пусто.

Когда мы чувствуем такую эмоциональную пустоту, это не значит что чувств нет, они можно сказать заморожены. Наши инстинкты самосохранения могут проявляться по разному, в том числе таким избеганием, отстраненностью от травмирующих переживаний, страх не перенести эту боль так силен, что выбирается стратегия анестезии чувств - лучше ничего не чувствовать, так кажется безопаснее. Но травму нужно проговаривать, выплескивать чувства и эмоции, тогда нас отпускает.

В 2019 году умер мой Мастер, в 2020 умер мой Дедушка, в начале 2022 умер питомец, которого я любила больше жизни.

Расскажите об этих тяжёлых событиях более подробно. Есть в семье и близком окружении родные, подруги которые поддерживают Вас?