Хочу развить уверенность в себе, ответственность, умение общаться с людьми и слышать себя

Хочу прокачать себя, скажем так, саму базу: тревожность, уверенность в себе, уметь брать на себя ответственность, научиться, скажем так, общаться с людьми и не подстраивать под них, научиться слышать свою душу и тд.