После ограничений в еде у меня начались приступы переедания. Как можно себе помочь?

В 2020 начала худеть, за 1,5 года похудела на 10 кг на маленькой калорийности и ограничениях. С декабря 2021 начались приступы перееданий, примерно 1-2 раза в неделю. Со временем всё чаще и чаще, на данный момент переедания до боли в животе происходят каждый день… Ненавижу своё тело, не могу смотреть на себя в зеркале, не могу нормально жить, родители не понимают, к психологам относятся скептически, своих денег хватит разве что на один приём… Как можно себе помочь?