У меня будто две личности, одна - в обществе, вторая - дома. Почему я так поступаю?

Доброе утро, Валерия!

У человека всегда много "масок" или отображений личности в различных ситуациях. Ведь: Личность — это совокупность выработанных привычек и предпочтений, психический настрой и тонус, социокультурный опыт и приобретённые знания, набор психофизических особенностей человека, определяющих повседневное поведение (в различных ситуациях! ) и связь с обществом и природой.

А вот с тревожностью попробуем разобраться глубже.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,

https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html

Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствуете обычно (до возникновения этого состояния).

Результаты помогут прояснить глубину Ваших проблем.

Пройдите тест, сбросьте результаты, будем их совместно анализировать, вырабатывать оптимальный подход.

Пишите.

Хорошего дня!