Чувствую себя плохо, когда счастлива моя девушка, возможно, я завидую. Как быть?

Здравствуйте, Александр. Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем начать работать. Какую бы помощь от психолога Вы хотели?

Я бы хотел бесплатную в текстовом формате

Да, это она и есть. Условия бесплатной консультации описаны в Условиях консультации около красного кружочка с восклицательным знаком.

Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем начать работать.

Меня устраивают

Мне нужно задать какой-то вопрос?

Чтобы Вы хотели получить для себя в нашей консультации?

Расскажите подробнее, что это за чувство, когда вы пишите "мне плохо"? Как именно вам в этот момент?

Я чувствую себя плохо когда моя девушка счастлива.

Всегда ли в отношения с вашей девушкой было так?

В нашей консультации я бы хотел получить навык, чтобы если я опять начну чувствовать то гнетущее чувство, то сразу справлюсь с ним и смогу дать обратную связь человеку который решил поделиться со мной радостью

Возможно это моя зависть но ощущается это чувство сложнее из за того, что будь я человеком которому сделали комплимент я бы не рассказывал это ей с таким восторгом.

Александр, я правильно понимаю, что когда вам делают комплименты вы не относитесь к ним с таким восторгом, как ваша девушка?

Еще я возможно ощущаю страх что я отстойный, потому что я бы тоже мог бы одеваться по другому.

Как это для вас "что я отстойный"?

Хотели ли бы вы одеваться по-другому?

В нашей консультации я бы хотел получить навык, чтобы если я опять начну чувствовать то гнетущее чувство, то сразу справлюсь с ним и смогу дать обратную связь человеку который решил поделиться со мной радостью

Да, я чувствую в ваших сообщениях, как вас это тяготит. Должно быть это тяжело и тут у меня много уважения к вам, что вы решили для себя разобраться в этом.

Верно ли я услышала, что не только в контакте с вашей девушкой возникает это "гнетущее чувство"?

Плохо это

Учащается дыхание, становиться страшно, чувствую себя мерзким. Страх который последний раз был, это увидеть что она что-то классное сделала (удачное фото которое выглядит классно, стильно). И это как будто сразу отделяет меня от неё. Есть люди которые чувствуют отвращение к успешным и знаменитым, и мне кажется, что я чувствую что-то похожее к ней, но это стыд какой-то, такое же нельзя чувствовать и начинаю себя считать плохим и низким человеком.

Всегда ли в отношения с вашей девушкой было так?

Нет, я всегда был рад (и рад сейчас) весёлым и талантливым людям

Раньше я только мог не признавать некоторые увлечения и шутить принижая но это от того что я был невежественным максималистом

Александр, я правильно понимаю, что когда вам делают комплименты вы не относитесь к ним с таким восторгом, как ваша девушка?

Меня всегда учились что хвастаться это не вежливо. И мне иногда кажется, что я не могу говорить что я в чем-то хорош потому, что всегда найдется кто-то лучше. И если меня за что-то хвалят, я стараюсь не испытывать такой опьяняющей радости потому, что мне также могут сказать упрек и тогда я буду чувствовать такую же сильную грусть. Я чувствую не защищённость радуясь комплиментами (но реагирую нормально как и здоровый человек)

Учащается дыхание, становиться страшно, чувствую себя мерзким. Страх который последний раз был...

Александр, страх чего-то конкретного? О чем ваш страх?

И это как будто сразу отделяет меня от неё.

Этот страх отделяет ее от вас?

Есть люди которые чувствуют отвращение к успешным и знаменитым, и мне кажется, что я чувствую что-то похожее к ней,

Александр, верно ли я слышу что ваша девушка для вас слишком "успешная и знаменитая" и будто вы не выдерживаете, что рядом с вами может быть именно такая девушка?

... Но это стыд какой-то, такое же нельзя чувствовать и начинаю себя считать плохим и низким человеком.

Все чувства, которые мы испытываем и ощущаем вполне естественны. Они не плохие и не хорошие, они разные. И нам, людям, вполне нормально испытывать всю гамму время от времени.

Чувствовали вы похожие ощущения "плохим и низким человеком" с кем-то еще или в других ситуациях?

Есть люди которые чувствуют отвращение к успешным и знаменитым,

Опишите это "отвращение" подробнее пожалуйста, по-моему тут важный момент, на котором хотелось бы остановиться. Это смесь чувств или одно яркое, где оно в вашем теле живет?

Всегда ли в отношения с вашей девушкой было так?

Нет, я всегда был рад (и рад сейчас) весёлым и талантливым людям

Раньше я только мог не признавать некоторые увлечения и шутить принижая но это от того что я был невежественным максималистом 

Когда это началось? Или может с чего это началось?

Как это для вас "что я отстойный"?

То есть, человек с которым мне самому было бы неприятно общаться. Которого посещают стыдные мысли. Мне кажется истоки всех моих стыдных мыслей это нарциссизм.

Как пример его проявления: сегодня на паре мой сокурссник сделал презентацию которая всех рассмешила. Но я не знаю как сделать что-то подобное, значит я хуже. И на словах, я могу объяснить что мы разные люди и что сравнивать нас бессмысленно так как у нас разный жизненный опыт, и что есть другие люди для которых мой юмор покажется более привлекательным.

Верно ли я услышала, что не только в контакте с вашей девушкой возникает это "гнетущее чувство"?

Да, оно возникает ещё с людьми моего возраста, которые, как мне кажется, росли в похожих условиях на мои, но они лучше

Меня всегда учились что хвастаться это не вежливо.

Есть ли для вас разница в хвалить и хвастаться?

И мне иногда кажется, что я не могу говорить что я в чем-то хорош потому, что всегда найдется кто-то лучше.

Если есть кто-то лучше вас в чем, делает ли это ваши умения хуже?

И если меня за что-то хвалят, я стараюсь не испытывать такой опьяняющей радости потому, что мне также могут сказать упрек и тогда я буду чувствовать такую же сильную грусть.

Александр, как будто тут для вас возможны только крайние вариант: опьяняющая радость и сильная грусть.

Я чувствую не защищённость радуясь комплиментами

В чем это проявляется?

Связываете ли вы эти переживания относительно своей девушки?