Чувствую себя плохо, когда счастлива моя девушка, возможно, я завидую. Как быть?

Какие чувства испытывать стыдно?

Зависть, гордыня, облегчение от того что кто-то хуже меня или у него не получилось то что я сам хочу сделать

Как вы себя в этот момент чувствуете? Нравится ли вам это проявление с ее стороны?

Я чувствую себя хорошо в эти моменты. Мне нравится эти проявления хоть её комплименты и сильно преувеличины

Когда вы чувствуете себя неприятно, какие мысли в этот момент

Почему я не так хорош как он? Если я потрачу столь же времени, я смогу так же уметь? Он не лучше меня, наверняка у меня есть навык котороым о не обладает. Какой стыд что я обращаю на него свое внимание, есть гораздо более крутые ребята на которых стоит ровняться.

Есть ли телесные проявления?

Не совсем понимаю что это значит. Но я могу сжимать челюсть когда нервничаю

Неприятно - это какое чувство?

Навязчивое, плохое, гнетущее. Не совсем понял как ответить на вопрос.

Какие были ваши действия в этот момент и после этого?

Ну сначала я пытался опровергнуть то, что он классный и злился, потом я себе объяснял что он наверное много трудился чтобы так уметь и мне нужно признать что он хороший танцор.

Можете на примере конкретной ситуации написать, как такое было в последний раз например

Мне моя девушка сказала, что хочет сделать журнал для своей подруги взяв за референс какой-то журнал. И прислала фотографию обложки с вопросом "ты видишь водяной знак? " я сказал что не вижу. В этот момент мне стало страшно, потому что обложка классная. Я пытался говорить себе, что все хорошо и Женя молодец и я должен похвалить её. И то что она сделала, я тоже могу зайти в фотошоп и повторить. Потом Она спросила: как тебе обложка?

Я ответил: нормально

Она: вам не нравится, да?

Я: нет нет у вас все отлично.

После я обдумывал, почему я не мог похвалить её и признать, что она сделала все классно и что я сам вдохновился

Это совместное ощущение друг друга, понимание себя, в его глазах и его понимание себя, в моих глазах. Принятие его чувств и мыслей.

Возможно, кажется как будто я не хочу разделять некоторые чувства и увлечения, хотя это противоречит цели единства, и дело в том, что это и правда так, и те некоторые вещи которые у меня не получается разделить, они вызывают чувство соперничества. Как будто теперь мы конкурируем.

Александр, действительно ли в отношениях нужно разделять все увлечения и возможно полное понимание вас в глазах другого? Насколько это единство для вас 100% схожесть вас и партнера во всем и везде? А если схожесть будет 99% процентов будет ли это единством для вас?

Александр, за что вы конкурируете?

Как вы думаете, ваш оппонент с вами конкурирует в этот момент?

С кем конкретно вы конкурируете в этот момент на самом деле?

Да я хочу заняться 3д моделированием

Вы упоминали, что у вас есть этапы "набраться решимости" и "правильное настроение" для начала, возможно есть еще этапы, на каком из них вы сейчас в 3д моделировании?

Он такой сковывающий и угнетающий. Как будто на меня кричат и я столбинею, не зная куда деться. Или как будто смеются и показывают пальцем.

Александр, попробуйте себе представить. Что вы - это ваш стыд, который кричит, смеется, показывает на вас пальцем. Чтобы вы, будучи стыдом, говорили и показывали Александру?

Я чувствую себя хорошо в эти моменты. Мне нравится эти проявления хоть её комплименты и сильно преувеличины

Александра, мне в этом месте радостно за вас, это ведь правда приятно получать комплименты.

Считает ли ваша девушка, что ее комплименты сильно преувеличены в ваш адрес? Или так считает вы?

Не совсем понимаю что это значит. Но я могу сжимать челюсть когда нервничаю

Да, зачастую сжатая челюсть это сдерживание себя, своего внутреннего импульса в направлении к кому-то. И он остается в теле.

Почему я не так хорош как он? Если я потрачу столь же времени, я смогу так же уметь? Он не лучше меня, наверняка у меня есть навык котороым о не обладает. Какой стыд что я обращаю на него свое внимание, есть гораздо более крутые ребята на которых стоит ровняться.

Ну сначала я пытался опровергнуть то, что он классный и злился, потом я себе объяснял что он наверное много трудился чтобы так уметь и мне нужно признать что он хороший танцор.

Александр, вы будто в этот момент пытаетесь обесценить другого, чтобы почувствовать облегчение внутри себя. С другой стороны вы объясняете себе, какой труд стоит за его достижением и в чем-то даже восхищаетесь этим.

Будто восхищение другими достижениями делает вас хуже. Так ли это на самом деле?

Станете ли вы меньше, выше, потеряете ли свои достижения и навыки, если кто-то рядом достигает, то что вы хотите? Есть ли ощущение, что если этого достигли, его нет больше для вас или что вы не сможете этого достичь?

Мне моя девушка сказала, что хочет сделать журнал для своей подруги взяв за референс какой-то журнал. И прислала фотографию обложки с вопросом "ты видишь водяной знак? " я сказал что не вижу. В этот момент мне стало страшно, потому что обложка классная. Я пытался говорить себе, что все хорошо и Женя молодец и я должен похвалить её. И то что она сделала, я тоже могу зайти в фотошоп и повторить. Потом Она спросила: как тебе обложка?

Я ответил нормально

Она: вам не нравится, да?

Я: нет нет у вас все отлично.

После я обдумывал, почему я не мог похвалить её и признать, что она сделала все классно и что я сам вдохновился

Александр, что вам помешало похвалить ее?

Александр, действительно ли в отношениях нужно разделять все увлечения и возможно полное понимание вас в глазах другого?

Не, не нужно разделять, главное принимать. Полного у меня понимания нет, но я могу сказать, что я тот кто избавляет от одиночества и стремится к свободе выражения себя.

Насколько это единство для вас 100% схожесть вас и партнера во всем и везде? А если схожесть будет 99% процентов будет ли это единством для вас?

Если любить, это видеть прекрасное в том какая она, то единство это видеть то прекрасное в себе, которое видит она (и так же для неё), поэтому схожесть важна в той степени, чтобы я мог полюбить её и себя в ней.

Александр, за что вы конкурируете?

Наверное за звание самого "классного". Возможно если она купит очень классный свитер то в мире станет на один классный свитер меньше и мне уже будет сложнее стать классным. Мне очень неприятно то, что я щас говорю но возможно это то как я считаю в глубине души.

Как вы думаете, ваш оппонент с вами конкурирует в этот момент?

Нет, вообще нет

С кем конкретно вы конкурируете в этот момент на самом деле?

Не знаю.

Вы упоминали, что у вас есть этапы "набраться решимости" и "правильное настроение" для начала, возможно есть еще этапы, на каком из них вы сейчас в 3д моделировании?

Дело в том что я уже начинал этим заниматься но у меня был переезд 2 года назад и что-то у меня всё загнулось с моей решимостью. Но я не теряю надежды и я думаю мне просто нужно самому для себя грамматно поставить цель. Пока что я занимаюсь мелкими целями, что бы доказать себе что я могу достигать чего-то и не бояться браться за дело.

Александр, попробуйте себе представить. Что вы - это ваш стыд, который кричит, смеется, показывает на вас пальцем. Чтобы вы, будучи стыдом, говорили и показывали Александру?

Я бы говорил: смотри Женя захотела и начала делать альбом, а ты не делаешь то что хочешь, значит ты на самом деле не хочешь этого. Вот этот парень снял классное видео и теперь оно нравится другим, а твое видео не нравится никому, потому ты даже не снял его, потому что ты стесняешься. А стесняться это непозволительная роскошь для того кто хочет что-то снять. У тебя не получилось сделать фото потому, что ты не набрался смелости выглядеть так, как тебе хочется и ты сам выбрал быть неловким. Женя, если ей будет некомфортно, не захочет с этим смериться а ты смеришься с этим потому что ты слабохарактерный.

Считает ли ваша девушка, что ее комплименты сильно преувеличены в ваш адрес? Или так считает вы?

Ну я думаю вряд-ли если её спросят: "кто самый умный человек? " она ответит: "саша",

Но если она говорит мне, что я самый умный то в этот самый момент, она будет считать себя абсолютно искренней и нисколько не превуличивающей.

Будто восхищение другими достижениями делает вас хуже. Так ли это на самом деле?

Ну есть такое.

Станете ли вы меньше, выше, потеряете ли свои достижения и навыки, если кто-то рядом достигает, то что вы хотите? Есть ли ощущение, что если этого достигли, его нет больше для вас или что вы не сможете этого достичь?

Да, если этого достигли то этого больше нет для меня, теперь это становится чем-то что должно быть у меня поумолчанию. Да, я потеряю достижение но не потеряю навык.

Александр, что вам помешало похвалить ее?

Если я похвалю то значит, что меня легко удивить, потому что я простак.

Не, не нужно разделять, главное принимать. Полного у меня понимания нет, но я могу сказать, что я тот кто избавляет от одиночества и стремится к свободе выражения себя.

Александр, это вы о себе в отношениях, о своем отношении к партнеру?

Наверное за звание самого "классного". Возможно если она купит очень классный свитер то в мире станет на один классный свитер меньше и мне уже будет сложнее стать классным. Мне очень неприятно то, что я щас говорю но возможно это то как я считаю в глубине души.

Александр, у меня много уважения к вашей честности с собой.

Правильно ли я понимаю, что будто есть какое-то ограничение. Что условно классный свитер может быть только у кого, а не и у вашей девушки и у вас?

Как вы думаете, ваш оппонент с вами конкурирует в этот момент?

Нет, вообще нет

С кем конкретно вы конкурируете в этот момент на самом деле?

Не знаю.

Александр, оставьте этот вопрос открытым для себя, возможно не сейчас, а позже придет какой-то ответ. Иногда с вопросом надо побыть какое-то время. Можете понаблюдать за собой, чье одобрение вы бы хотели, с кем вы на самом деле конкурируете, когда ваш оппонент с вами не конкурирует, будет ли это тогда конкуренцией?

Александр, попробуйте себе представить. Что вы - это ваш стыд, который кричит, смеется, показывает на вас пальцем. Чтобы вы, будучи стыдом, говорили и показывали Александру?

Я бы говорил: смотри Женя захотела и начала делать альбом, а ты не делаешь то что хочешь, значит ты на самом деле не хочешь этого. Вот этот парень снял классное видео и теперь оно нравится другим, а твое видео не нравится никому, потому ты даже не снял его, потому что ты стесняешься. А стесняться это непозволительная роскошь для того кто хочет что-то снять. У тебя не получилось сделать фото потому, что ты не набрался смелости выглядеть так, как тебе хочется и ты сам выбрал быть неловким. Женя, если ей будет некомфортно, не захочет с этим смериться а ты смеришься с этим потому что ты слабохарактерный.

Александр, как бы вы обобщили основное послания со стороны вашего стыда?

Но если она говорит мне, что я самый умный то в этот самый момент, она будет считать себя абсолютно искренней и нисколько не превуличивающей.

Александр, мне в этом моменте очень радостно за вас. Отвечаете ли вы как то на ее обратную связь? Чаще как?

Да, если этого достигли то этого больше нет для меня, теперь это становится чем-то что должно быть у меня поумолчанию. Да, я потеряю достижение но не потеряю навык.

По упоминанию - это как? Как требование к себе?

Александр, что вам помешало похвалить ее?

Если я похвалю то значит, что меня легко удивить, потому что я простак.

Считаете ли вы свою девушку простаком, когда она вас хвалит?

Александр, это вы о себе в отношениях, о своем отношении к партнеру?

Возможно полное понимание вас в глазах другого?

Не, не нужно разделять, главное принимать. Полного у меня понимания нет, но я могу сказать, что я тот кто избавляет от одиночества и стремится к свободе выражения себя.

Ну да, это я о себе в её глазах

Правильно ли я понимаю, что будто есть какое-то ограничение. Что условно классный свитер может быть только у кого, а не и у вашей девушки и у вас?

Да есть ограничение (не к каждой вещи конечно я так отношусь), хах вы про то что, почему все не могут купить классный свитер и всем вместе быть классными? Я очень хочу чтобы я так думал, но у меня не всегда выходит. Он может быть и у неё и у меня, если мы преобретем его вместе или если она озвучит, что мы теперь оба в классных свитерах (или я сам озвучу это, но для начала мне нужно будет преодолеть неприятное ощущение которое скорее всего опять появится).

Когда ваш оппонент с вами не конкурирует, будет ли это тогда конкуренцией?

Ну я думаю вся это конкуренция только в моей голове, поэтому мой оппонент вряд-ли когда-то конкурировал со мной, только я с ним.

Поэтому да это будет конкуренцией даже если он вообще не будет знать обо мне.

Александр, как бы вы обобщили основное послания со стороны вашего стыда?

Хватит бояться и считать себя каким-то великим гением