Нахожусь будто в замкнутом круге, есть проблемы со здоровьем, с едой, не могу работать в полную силу. Как с этим справиться?

Софья, здравствуйте. Прочитайте, пожалуйста, условия и мы сможем продолжить

Здравствуйте. Я согласна.

Благодарю Софья. В своем обращении вы пишете, что у вас много энергии уходит на заботу о своем здоровье, а учеба в тоже время остается на втором плане. У вас не получается устранить проблемы с грамматикой. Из-за этого вы сильно злитесь на себя и чувствуете вину перед мамой. Скажите, как давно по времени у вас такая обеспокоенность по поводу здоровья? Она была всегда или имеет какой-то временной промежуток?

У меня здоровье полетело последние лет 5, к врачам ходила, но толкового не сказали ничего. Беспокойство появилось тогда же примерно

Кто исправляет вопросы?

Софья, вы писали, что вы устаете, при этом не работав на полную силу. Можно узнать, вы уже как то пытались справиться самостоятельно с этой проблемой? Также, какие именно у вас проблемы со здоровьем? Если вы не захотите об этом говорить, то не надо писать. Я все пойму.

И что вы имели в виду, когда писали "кто исправляет вопросы? ". Вопросы тут никто не может исправлять. Психолог видит то, что вы написали изначально

Нет, заголовок вопроса исправлен, он был короче

Я не выполняю и 20 процентов от небольшого плана (я понимаю, что значит небольшой, там не громадные цели, а вполне себе нормальные). Удивляюсь, как хорошо смогла! Сама! Закрыть зимнюю сессию, работая так мало. Я пыталась справиться, но здоровье... Я его слишком сильно берегу, например, если к полуночи выполнен не до конца план, я иду спать, но с тяжёлым чувством. Мне кажется, словно ноги сами идут к кровати. Или как вариант: я могу уйти на прогулку (чтобы растратить калории, естественно) и забросить ДЗ. Как так?

Проблемы со здоровьем обычные - высокая утомляемость весь год, врачи ничего не говорили, кроме как "делайте упражнения" (а таблетки или МРТ им не судьба посоветовать).

Софья, а подумайте, пожалуйста, как по-вашему вы должны были быть делать? Насколько процентов должны выполнять учебный план, домашние задания и т.д.?

И правильно я понимаю, что врачи официального диагноза не поставили? У вас есть собственные ощущения, которые тревожат и вселяют страх

Диагноз ВСД, который не считается за болезнь вроде как.

Я должна была превозмогать слабость и делать, сидеть и делать. Даже если хочу спать, учеба важнее сна.

Софья, обычно усталость, недостаток сил и выгорание наступает тогда, когда у человека стоит очень высокая планка требований к себе. Т. Е. На данный момент у вас есть установка, что чтобы ни происходило, вы должны заниматься учебой и превозмогать свои внутренние ощущения дискомфорта. Надеюсь, что я понятно излагаю свои мысли. Все же текстовый формат вносит свои рамки.

Происходит сильный дисбаланс между реальными возможностями и желаниями (или по-другому конфликт между Я-реальное и Я-идеальное). Много требований к себе, к миру и другим людям, много долженствований, возможно даже, что много тревоги.

Вегетососудиствая дистония действительно является спорным диагнозом. Считается, что ВСД - это сугубо эмоциональная проблема, которая всегда проявляется телесно в виде вегетативной симптоматики.

Хорошо, спасибо. Я всё поняла.