Мама умирает, врачи ничего сделать не могут. Мне очень плохо, не знаю, как дальше жить

Как мне уменьшить боль? Может таблетки какие-то может есть

Илларион,

С чем конкретно вы можете не справиться, если останетесь один? Есть какие-то конкретные опасения? Например, не справитесь с приготовлением пищи, или не справитесь с бизнесом? Или что-то еще?

Ваше отчаянье, направленное на маму... Ответьте себе, пожалуйста, на два вопроса. Первый - можете ли вы ей помочь как-то в выздоровлении. Конкретно в отношении болезни. Второй вопрос - как вы в принципе можете ей помочь, если нет возможности влиять непосредственно на болезнь. Что бы она хотела от вас видеть? Я думаю, она понимает серъезность ситуации и волнуется не меньше - как вы могли бы ее поддержать?

Что касается таблеток - мы с вами обсуждали это. Таблетки не влияют на причину, они могут немного регулировать следствие и физическое проявление причины. Я работаю в русле поведенческого подхода и телестно-ориентированной терапии. И рекомендовал вам использовать техники дыхательной релаксации. Это более надежно, чем фарма. Сейчас вы принимаете антидепрессанты - добавление другой фармы может оказать неожиданный эффект, а уход с антидепрессантов обычно не проводится резко. Поговорите с вашим врачом, который назначил антидепрессанты. Возможно, есть смысл заменить их на анксиолитики, например, тофизопам. Ваш врач, если посчитает это возможным, сможет разработать схемы перехода.

Мама только что кинула фразу что хочет умереть. Я с ума сойду наверное...

Илларион, остановитесь сейчас, пожалуйста. Замрите на месте. Сделайте 10 глубоких вдохов, медленно вдыхая и выдыхая воздух. Сосредоточьтесь на самом процессе дыхания. Почувствуйте, как воздух наполняет ваши легкие, покидает их и снова наполняет. Старайтесь дышать диафрагмой, двигаться должен живот, а не грудь.

После посмотрите на ситуацию со стороны. Перед вами человек, который болен непростой болезнью. И она нуждается в вашей поддержке. Нередко фразы о желании умереть - завуалированный крик о помощи, просьба поддержки. И у вас сейчас есть выбор. Паниковать, размышлять о том, как вам будет тяжело - или попытаться оказать человеку поддержку.

Илларион, сложно сказать, как повернется ее болезнь. Может оказаться так, что помочь ей не получится. Вы любите свою маму. Это очевидно. Как вы хотите провести эти дни? Что вы хотите ей сказать, как хотите вести себя?

Есть что сказать и о чем поговорить. Но я не хочу чтобы она подумала что я готов или готовлюсь к её уходу. Сейчас домой приехал по делам, цветы полить, кошку накормить. Поплакал немного и чуть легче стало. Правда до того момента как в палату снова зайду.

Это хорошо, что есть слезы. Это сильный способ разрядки эмоций. Скажите, когда вы плакали - о чем были слезы? Что было внутри? Какое чувство?

Я не говорю о том, чтобы показать маме свою готовность к ее уходу. Я говорю о том, чтобы показать ей свою готовность в поддержке ее. И вы напрасно сбрасываете со счетов чувствительность больных. Как правило, они хорошо понимают происходящее. Я вижу сквозь все ваши слова, что мама для вас - очень близка. И сейчас мой план - это профилактика негативных последствий у вас. Если случится негативный вариант, то чувство вины у вас (не поговорил, отстранился и прочее) - может оказать дурной эффект. А если не случится и ваша мама поправится - то ваша поддержка в этот период тоже лишней не будет.

Вы не можете отменить болезнь. Или исцелить. А вот свое поведение, свое отношение, свои мысли - это под вашим контролем.

Здравствуйте. Когда были слезы было ощущение что маму жалко, ей плохо, она мучается. Внутри где груди прям как будто душа болит. Настроения вообще нет. Сегодня друг проездом тут был, пересеклись. Я даже общался через силу. Тяжело это.

Здравствуйте.

Вам и должно быть тяжело. Потому что вы в тяжелой жизненной ситуации. И психика не может принять и отпустить это в один момент. Для этого требуется время. Оно пройдет - и вы сможете это отпустить.

Постарайтесь вспомнить, что давало вам силы. Работа, прогулка. Воспользуйтесь этим.

Внутри где груди прям как будто душа болит.

На что похоже это ощущение?

То что в груди, тяжело описать. Как будто что то смердит там, беспокойство какое то. Сдавливает как бы.

Постарайтесь, пожалуйста, понять, о чем ваше беспокойство. Оно объяснимо - как я и писал выше. И для того, чтобы беспокойство снизилось, требуется время. Принять и отпустить ситуацию.

Постарайтесь разобраться, о чем оно.

Если беспокойство о маме - найдите ваши пределы, до которых вы сможете помогать ей. Например, найти лекарство. Найти более лучших врачей, лучший центр. Организовать уход для нее - это тоже очень важно. Но вместе с тем и поймите, пожалуйста, что далеко не все вы можете регулировать и далеко не все в вашей власти и ответственности. Вы не можете в одиночку сделать больше врачей-специалистов и не можете побороть болезнь другого человека. В этом мире нет справедливости - это выдумка человека. А болезнь является неотъемлемой частью жизни. Как и последствия болезни, к сожалению.

Если выше беспокойство о вас, о том, как вы будете справляться - внимательно посмотрите на ваши дела и ваш распорядок. Определите, где и в каком объеме вам требовалась поддержка мамы. Уверен, что вы сможете увидеть, что вы в состоянии жить дальше.

Да, коллега, это - больно. Потом проходит.

Постарайтесь сосредоточиться на том, что есть сейчас.

Как будто что то смердит там, беспокойство какое то. Сдавливает как бы.

Положите руки на это место. Почувствуйте тепло от своих рук. Потом попробуйте "пошевелить" то, что сидит в груди. Чтобы оно подвигалось туда-сюда. А затем, в несколько этапов, выдохните это. Постарайтесь ощутить, как оно покидает ваше тело вместе с дыханием.

Здравствуйте. Вроде как начинаю мирится с плохой мыслю. Но сегодня что то опять накрывает. Я понимаю что все через это проходят, понимаю что врачи и я делаем все возможное, так же понимаю что от части это естественно (дети должны хоронить своих родителей, так устроен мир). Но все это как то только снимает интенсивность боли, но не её остроту. Может если был бы кто то рядом было легче бы. Но я один. Ещё одиночество накрывает, чувствую себя одиноким.

Илларион,

Мы с вами с одной стороны двигаемся вперед. Вы понимаете, что не можете влиять на будущее. Что некоторые события неотвратимы. Что могут случиться очень неприятные события, которые придется принимать. Что то, что называют "жизнь" - иногда преподносит неприятные сюрпризы.

Это хорошо.

У вас снимается интенсивность боли. Но не острота. Это нейтрально - так как процесс нормальный, требуется время, чтобы острота притупилась. Мы беседуем всего шесть дней.

Вы сейчас страдаете от одиночества. И это плохо - так как эту проблему вам придется решать самому. Подумайте, пожалуйста, чего вы ждете от компаньона рядом? От человека, который может разбавить ваше одиночество? Подумайте, кто бы это мог быть - этот человек? Возможно, такие люди есть в вашем окружении. Возможно, вы сможете сами съездить к кому-то из них.

Мы с вами прошли не такой малый путь - от паники до относительного принятия. Вы понимаете, что процесс может оказаться болезненным - но я могу вас заверить, что у здорового психически человека есть силы справиться с любыми трудностями в жизни. Если позволить себе воспользоваться этими силами.

Если с человеком рядом совсем напряженно и некому побыть с вами - воспользуйтесь помощью психолога. Стандартные сессии обычно 45-50 минут, лучше очно, в крайнем случае - дистанционно, но не в переписке. Поверьте, если нам с вами удалось продвигаться вперед в переписке (достаточной сложный способ) - то при более живом общении у психолога будет больше возможностей.

Сейчас я попрошу вас завершить консультацию, коллега. Я отвожу на консультацию три дня - прошло уже шесть. Я вижу, что вы двигаетесь вперед - это важно. Ваша ситуация тяжелая морально - но вы можете справляться. Если вы готовы работать полноценно - обращайтесь, пожалуйста.

Со своей стороны буду благодарен вам за отзыв о моей работе.

Спасибо вам огромное. Честно говоря все эти 6 дней с нетерпением ждал ваших ответов. Всего вам самого наилучшего в жизни.