Папа сильно болел и теперь у меня страхи и паника, что всё снова может повториться. Как справиться?

Полгода назад у меня заболел папа. Онкология. Успешно пролечился, сейчас находится в ремиссии. Эти полгода для меня стали адом. Мне 21, я единственный ребёнок в семье, с родителями у меня очень близкие отношения. Папа всегда был опорой, практически никогда не болел, мне никогда не было страшно, знала, что бы не случилось, он все решит. Он не проявляет чувств, в его семье никто не говорил слов люблю, поэтому и я их никогда не слышала, хотя я знаю, что он очень любит нас с Мамой. Его болезнь очень ударила по мне. В период его лечения мне было очень страшно, но свою боль я никому не рассказывала и не показывала. Днем всегда оставалась сильной, помогала Маме пережить это, а ночью рыдала и готова была отдать все лишь бы это закончилось. Сейчас все лучше, лечение дало результаты и Папа вышел в ремиссию, но каждые 3 месяца обследования. Хоть сейчас все хорошо, но мне легче не стало, переодически случаются истерики, очень боюсь, что болезнь вернётся. Появились приступы паники, если вижу, что Папа в плохом настроении. Очень страшно, что когда-то он уйдёт. Кажется, если его не станет, не станет и меня. Знаю, что мне нужна помощь. Никто из моих близких друзей не знает про ситуацию с Папой, не могу им рассказать. Понимаю, нужно идти к психологу. Но как решиться и начать прорабатывать эту ситуацию, не знаю.