Воспоминания о предыдущих неудачных отношениях мешают мне построить новые. Как преодолеть страх?

Татьяна, здравствуйте. Если Вы согласны с моими условиями предоставления бесплатной консультации, то мы можем пообщаться, я отвечу на Ваши вопросы.

Здравствуйте. Да я согласна на условия бесплатной консультации и готова общаться.

. А внутри все-равно где-то живет страх, что это окажется очередной абъюзер. Вроде и поводов нет так думать (наоборот мужчина кажется больше жертвенным), а страх есть, и никуда от него не деться. Скажите: этот страх это нормально или все-таки надо идти к психотерапевту и прорабатывать?

Татьяна, это отлично, что у Вас есть опыт работы с психологом, и самостоятельной работы над собой. Вы многое преодолели и многое осознаете. Если поднялся страх, значит тема не проработана до конца. Психика продолжает проецировать на мужчину прошлый опыт. Страх оберегает Вас от опасности. Внутри Вас, в Вашей внутренней психической реальности ещё продолжаются отношения насилия. Возможно не такие интенсивные как раньше, потому что Вы работали с этим, но они там еще есть. Поэтому и возникает Страх. Конечно же нужно внутри эти отношения прекратить и выстроить внутренние границы. Это даст Вам уверенность в себе и страх пропадет. Возможно это сделать через работу с образами с помощью эмоционально-образной терапии.

Я думаю, Вы знаете, что когда Вы прорабатываете один вопрос, психика поднимает более ранние переживания и конфликты и так до бесконечности, пока Вы не обретёте целостность, а вопросов уже не останется. Вы сможете наслаждаться здесь и сейчас, а не функционировать из прошлого или переживать о будущем.

И еще такой момент: несколько месяцев назад, вспоминая и рассказывая о жизни с первым мужчиной, столкнулась с панической атакой (раньше они у меня тоже бывали, но уже несколько лет не беспокоили). Значит ли это, что все, что было там нужно проработать и сейчас эти воспоминания могут помешать мне построить здоровые счастливые отношения?

Негативное влияние воспоминаний есть, оно такое сильное, что вызвало ПА. Само по себе это влияние никуда не денется. Да, это может помешать. Чтобы отношения были здоровые счпстливые, у Вас внутри должна быть простроена модель таких отношений. А у Вас внутри пока еще есть модель с насилием, страхом и нездоровыми отношениями. Вот, когда Вы будете рассказывать о своем прошлом, а внутри у Вас будет абсолютный штиль и принятие, вот догда Вы будете уверены в том, что Вы эту тему проработали. То есть ничего во вне уже не треггирит старые раны, они исцелены. Кроме того важно внутри простроить свою модель гармоничных счастливых отношений, на которую Вы сможете опираться!

Спасибо вам огромное за ответ! Буду прорабатывать эту проблему.