Мысли об уходе посещают всё чаще. Как отогнать их от себя?

Стала часто задумываться о суициде, что делать? Как от себя отогнать эти мысли? Данные мысли посещают чаще всего при разладах в семье, но вовремя приходит осознание того, что у меня дочь, которая просто пропадет без меня.