Ощущаю себя зажатой в постели, хотя в отношениях уже 3 года. Что мешает мне расслабиться?

Здравствуйте, Евгения. Прочитайте пожалуйста правила бесплатной консультации и напишите принимаете ли вы их. Тогда мы сможем начать консультацию.

Здравствуйте, принимаю

Евгения, расскажите пожалуйста:

Что по вашему является главной проблемой?

От чего самый большой дискомфорт?

Как бы вы могли сформулировать эту проблему?

Что вы видите итогом нашей консультации? Что бы вы хотели понять/ прояснить?

Как вы поймете, что ваш запрос решён? По каким признакам?

Главная проблема: невозможность вести нормальную половую жизнь, ничего не боясь/не стесняясь.

Дискомфорт от наготы или от мыслей в голове

Проблема не отключения мозга во время этого процесса

Итогом консультации вижу понимание с моей стороны, в чем именно проблема. Хотя бы просто взгляд со стороны.

Пойму, что запрос решён, когда зайду в тупик своих рассуждений 🤷‍♀️

мыслей в голове

Какие мысли в это время в голове?

Есть ли родительские напутствия, установки? Как родители обсуждали с вами тему секса? Какие у них отношения? Как они показывают чувства друг к другу?

Дискомфорт от наготы или от мыслей в голове

Какие чувства вы испытываете в этой ситуации?

Какие убеждения/правила/нормы влияют на ваши чувства?

Что вам хотелось бы изменить в своём поведении?

Почему оно вам кажется, что оно "неправильное"?

Зажатой

Как это? Что это для вас?

Мысли разные, думаю о действиях, о том, что хочу сделать, но не могу.

Родительских напутствий, наверное, нет. Отношения у них нормальные. Проявляют чувства по-разному: иногда хотят гулять вместе, иногда устраивают совместные кинопросмотры.

Испытываю чувство, что хочу быстрее одеться и продолжить заниматься делами, чтобы не испытывать дискомфорт

Правил, убеждений и норм у меня нет. Что естественно, то не безобразно. Считаю так, но применить это в жизни не получается

Мне бы хотелось перестать быть зажатой и спокойно вести себя в этом процессе, ни о чем не думаю

Кажется, что неправильное, тк иногда я могу зажаться совсем в процессе ласк и остановиться вообще, уйти от этого процесса до следующего раза

Зажатость для меня это максимальный поток мыслей в голове, меня останавливающий. Плюс страх, плюс дискомфорт от происходящего

Поток мыслей в голове, меня останавливающий

Какие это мысли? Почему они " останавливают"? В каких ещё сферах вашей жизни проявляется подобное?

Плюс страх,

Как вы думаете, для чего вам этот страх? От чего он вас защищает?

Чего вы боитесь? Конкретизируйте пожалуйста.

Отношения у них нормальные. Проявляют чувства по-разному: иногда хотят гулять вместе, иногда устраивают совместные кинопросмотры.

Здесь имеется ввиду чувственная сторона брака. Поцелуи, объятия и т.д., вопрос был из этой сферы.

Ощущаю себя зажатой в постели, хотя в отношениях уже 3 года

Это ваши первые отношения? Если нет, то какие отношения были в прошлых союзах?

Что естественно, то не безобразно.

Можете пояснить, что это для вас значит? Видите ли оказывается все подразумевают в этой фразе очень разные подтексты.

Ни о чем не думаю

Такое возможно при медитации, или сильных духовных практиках. Это про вас?

Не могу сказать конкретно, какие мысли. Я не запоминаю. Останавливают, потому что чем больше думаю, тем больше «запариваюсь». Ни в каких сферах не проявляется больше.

Страх ни от чего не защищает, он наоборот только мешает. Боюсь всего в этом плане: что-то сделать не так, двигаться, показывать свои желания, что-либо делать, давать себе волю во всем.

Чувственную сторону брака родителей не вижу.

Это первые отношения

Что для меня значит фраза: я имею образование в области биологии и проходила даже на парах эту тематику. Естественно всего этого хотеть и глупо это стесняться - как это делаю я в итоге

Про медитации - не про меня