КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Бывший муж манипулирует моим психологическим настроением. Как снять тревожность и хотя бы немного успокоиться?
Здравствуйте!
Как я могу к вам обращаться?
Да
Елена
Я опоздала, не могла найти разговор (((
Елена! Я очень сочувствую вашей ситуации.
Расскажите, пожалуйста, сколько лет вы в браке? Сколько лет вам, вашему мужу и вашей дочери?
Муж всегда был таким жёстким или какое-то количество лет назад стал таким?
Здесь в общем-то следующие варианты:
1. Или не жить с ним и не мучиться
2. Или жить и не реагировать (что безумно тяжело) на всю ту боль, которую он причиняет, списывая на на его неуравновешенное психологическое состояние, так как получать удовольствие тогда, когда другому больно - это не норма.
Может, вы видите ещё и другие варианты? Что рассматриваете для себя?
Как долго вам ещё предстоит жить в другой стране - сколько месяцев?
Я опоздала, не могла найти разговор (((
Елена, я пишу вам.
Написание текста занимает некоторое время.
Благодарна за ответ. Официально по документам 1,5 года, ещё жить здесь.
Я учу язык и хочу найти работу, что бы стать более независимой.
Мне 45 лет, мужу 46, дочери 5 лет.
Мы очень давно вместе более 25 лет, были расставания, и у нас были даже другие семьи, но он пришёл и сказал, что любит только меня и что уходит от жены, а она была в положении в тот момент, а я ужасе сказала, что нет, ничего не будет.
Но через какое то время он стал приходить так, что мир во круг рушился…. Ещё через несколько лет мы поженились, он часто ездил в командировки, в разные страны, и однажды он мне сказал, что у него другая и он с ней… находясь в командировке, через месяц он написал мне письмо, что он соврал и что у него никого нет, потом я узнала, что он играл, а потом находясь в Америке у него были проблемы с законом, он пьяный ехал за рулём, его не посадили, по пробейшен период был…
Он вернулся через полгода и с моей осторожностью, как то началась жизнь. Потом появилась Полина. Но его неуравновешенность за этот период только усилилась и он стал агрессором, мог выбросить тарелку с ужином, разбить её.
Но это всё волны… есть периоды нормальной жизни, были, мы сейчас живём в Испании, мы с Полиной почти в аду, и опять маячит другая какая-то, со мной тайно развелись, и я не понимаю, как это возможно до сих пор…
В такой обстановке трудно снять тревожность…. Я стараюсь из всех сил….
Мне нужно какое то успокоение. Даже понимаю, что ищу такого человека, который мог бы меня просто обнять, просто слово доброе. (смешно - это баба в 45 лет)
Я понимаю, что он окончательно тиран и манипулятор. И что никакой другой у него нет! Вот о чём я думаю, а ведь мне должно быть при таких делах наплевать на это наличие…. Или не наличие….
Юно конечно я намерена уходи от него. Но пока нет возможности.
И у меня дикий страх! Что он сейчас жениться на другой и приедет сюда с ней, правда не понимаю как технически это возможно… мы здесь официально через его работу… и он скрывает от них, что он развёлся со мной…
А у меня дикий страх до паники…. Не могу от этого избавиться….
В такой обстановке трудно снять тревожность…. Я стараюсь из всех сил….
Важно говорить и выговариваться. Вы - молодец, что написали сюда.
Я учу язык и хочу найти работу, что бы стать более независимой.
Да, это хорошо. Независимость позволит вам чувствовать себя более спокойно и уверенно.
И здорово, если получается хоть немного отвлекаться.
И у меня дикий страх! Что он сейчас жениться на другой и приедет сюда с ней, правда не понимаю как технически это возможно… мы здесь официально через его работу… и он скрывает от них, что он развёлся со мной…
Если скрывает, видимо, не планирует в один день рассказать про развод с вами, другую женщину, проживание с двумя женщинами одновременно и пр. Что думаете?
Честно) я не знаю, что думать…
И не понимаю, зачем ему это всё, вот так? Он мог просто не привозить нас, но правда он говорит, что бы видеть дочь.
Не знаю ничего…. От этого и страх… не знаю к чему готовить себя…. И нет хладнокровия к этой ситуации…
Наверняка есть женщины, которые бы уже такого мужчину хладнокровно анулировали!
Он требовал, что бы я вышла за него обратно, но это может отвод от ситуации…
Но когда сказала нет, он пришёл в ярость… но это тоже восприятие кривое, не может понять что ли, что он делает…
А сейчас всё выглядит, как со злости…. Типа я больше не нуждаюсь в тебе, и у меня другая…
На моём лице все мои переживания, у меня растерянность, и он как будто млеет… вчера с довольной улыбкой на лице- ну, что проплатила наживку….
И по этому я думаю, что это игра….
Проглатила*
Проглотила***
Наверняка есть женщины, которые бы уже такого мужчину хладнокровно анулировали!
Не факт, все разные.
Я уволилась с работы, и сдала свою ипотечную квартиру
А кто-то есть на родине кто мог бы помочь - друзья, родственники. Получается, если вернетесь раньше времени - искать работу, снимать квартиру придётся?
На моём лице все мои переживания, у меня растерянность, и он как будто млеет… вчера с довольной улыбкой на лице- ну, что проплатила наживку….
И по этому я думаю, что это игра….
Возможно, и так. Но вам сейчас очень тяжело.
Вы хотите ещё какое-то время ждать пока он наиграется?
Или какие планы? Как думаете шаг за шагом выходить из ситуации?
Чего самой хотелось бы? К чему прийти?
Елена, что вы думаете сама - что могло бы вас успокоить?
Какого ресурсного состояния хотелось бы достичь?
На родине у меня никого нет, я одна.
И все проблемы которые у меня есть, они тоже только мои.
Но вот пришла мысль мне в голову закончить эту игру, не убежать конечно с ребёнком на руках, оставив великого мажора. И не плакать уткнувшись носом в подушку, нет не хочу. Мне кажется, что мы с дочерью имеем право на нормальную, хорошую жизнь. И поэтому я решила начать свои игры в правовом поле на территории страны в которой я оказалась. Никаких других способов похлопать его по плечу и посмотреть ему в его честные глаза у меня нет. Но вот остановить это бесчинство конечно надо.
Спасибо, что поговорили со мной, действительно, мне стало легче! Истерика и бессилие ушли на второй план, мысль великая штука! Прорвёмся!
Конечно, прорвётесь. ) Вопрос времени и усилий, которые придётся приложить.
Вы были растеряны, разочарованы и это мешало двигаться вперёд, что либо менять.
Но чувствуется, что ваше настроение меняется, а это уже - хороший знак. )
Это о том, что всё получится!
Пишите дальше, как будут развиваться события в вашей жизни.
Помните, что я вас всегда поддержу и жду от вас новостей. )
Спасибо огромное за участие, меня это поддерживает)))