Сижу весь день с ребёнком, чувствую безысходность и раздражение. Как справиться с эмоциями?

Здравствуйте! 1. Бесплатные консультации проводятся в текстовом формате, в течении 2-х дней. На добровольной основе, в качестве благотворительной деятельности. В переписке прошу отвечать на все мои вопросы, это важно для анализа запроса. Когда истекает лимит времени или символов отведённых на консультацию мы можем продолжить общение, но у же в платном формате: Текстовая консультация 2000р/в день, Консультация в skype 3500 р/в час. 2. Буду признательна, если после консультации вы оставите отзыв. 3. Если вам ещё нет 18 лет, прошу обратиться на телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122, т.к. данный формат консультации запрещает работу с несовершеннолетними. 4. Если в течении 24 часов в теме нет ответа, я завершаю консультацию. Если вы принимаете эти условия, прошу написать в ответном сообщении "условия принимаю" или "с условиями согласен". Бесплатная консультация не является полноценной терапией. И нужна для того, чтобы вы могли прикоснуться к теме, больше про неё узнать. Глубинная проработка проблемы, её устранение, а так же качественные внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе.