Пережила потерю нерожденного ребёнка и разрыв отношений с человеком, которого люблю. Как справиться?

Юлия, здравствуйте! Ознакомьтесь с условиями консультации, пожалуйста. И мы начнем.

Я ознакомлена

Очень хочется Вас поддержать в этой сложной ситуации. Что могло бы облегчить Ваше состояние сейчас?

Присутствие конкретного человека в своей жизни и понимание, что все будет хорошо

Если бы этот человек был рядом, как бы Вы почувствовали, что все будет хорошо? Может, какие-то действия, слова?

Да нет, обычное человеческое присутствие. Но человек решил сбежать, упростить себе жизнь наверное

Обычное человеческое присутствие

Получается, если просто представить этого человека рядом, Вам станет легче?

Нет. Наоборот хуже, от того, что фантазирую и потом понимаю, что это только воспоминания и больше не будет как прежде … я и сама струсила немного, решила убежать от всего. Ушла на больничный, Выключила телефон, удалила все соцсети и мессенджеры, спряталась от всех, в тишине спокойнее, от неё ничего не ждёшь 🤷🏽‍♀️

Правильно ли я Вас понимаю, значит присутствие этого человека Вам не облегчило бы самочувствие сейчас, а лишь напомнило бы, что как прежде не будет?

Нет, просто сам он молчит. А я не хочу писать или звонить … как-то напоминать. Но мне хотелось бы чтобы человек проявил какое-то внимание, но этого не происходит и лишний раз я себе напоминаю мыслями о прошлом или когда вижу человека «в сети» и отсутствие каких-то вестей. От этого страдаю. Ходила на приём к психиатору, но мне отказали, сказав что на учёт я всегда смогу встать …, что мне нужна помощь психотерапевта. Я пью легкие транквилизаторы и успокоительные

Я пью легкие транквилизаторы и успокоительные

Это назначил психиатр?

Ходила на приём к психиатору, но мне отказали, сказав что на учёт я всегда смогу встать 

Прокомментируйте, пожалуйста, что сказал психиатр про Ваше состояние и для чего становиться на учет Вам понадобилось?

Но мне хотелось бы чтобы человек проявил какое-то внимание

Что Вам даст его внимание?

Ничего не сказал, психиатр мне посоветовал помощь психотерапевта в частных клиниках т.е. платно, а противотревожный препарат мне назначил терапевт

А внимание человека… ну потому что как мне кажется, что ближе него у меня нет никого. Я растворилась в нем целиком и полностью. Мне кажется, что я не целостная личность без него.

Я растворилась в нем целиком и полностью. Мне кажется, что я не целостная личность без него.

Выходит, что сложность сейчас заключается в Вас самой, а не в ком-то? Вам трудно быть наедине с собой, так как Вы себя не видите без этого человека?

И все же, постарайтесь ответить на вопрос, что Вам дает внимание этого человека. Что Вы чувствуете, когда получаете его?

Какая -то эйфория, желание жить и радоваться жизни. Я в глубине души понимаю, что не стоит зацикливаться на этом, но сложно перебороть себя.

Желание жить и радоваться жизни

Вам нужно, чтобы в Вас нуждались?

Получается что так