Выматывает быт и когда муж выпивает. Я раздражаюсь и копится обида

Здравствуйте!

Согласна с условиями

Аверина, уточните, пожалуйста, какой результат Вы ожидаете от консультации?

Совет как найти компромисс с мужем, чтобы и я отдыхала от быта и дома е в ущерб его работе и решить вопрос с алкоголем. И понять почему я так реагирую

Аверина, психологи не дают советы. Мы можем с Вами поисследовать, какие у Вас есть возможности и что из них Вам больше подходит. Что можете сейчас уже начать применять, а к чему нужно будет двигаться поэтапно.

Для этого я Вам буду задавать вопросы, чтобы понять и узнать Вас немного. После чего смогу предложить какие-то варианты техник, проделав которые Вы сможете сформировать для себя свою личную уникальную стратегию.

Готовы?

Да, конечно

Хорошо. Я буду задавать Вам вопросы. Пожалуйста, постарайтесь не спешить с ответами.

Подскажите, пожалуйста, если бы была возможность реализовать Ваши ожидания полностью, то какой бы был для вас идеальный вариант

Компромисс с мужем, чтобы и я отдыхала от быта и дома не в ущерб его работе

Опишите его, пожалуйста

Что Вы подразумеваете под

Решить вопрос с алкоголем

?

И понять почему я так реагирую

Полагаю, корни могут быть в в детстве

Папа у меня пил, но я помню это мало, потом он закодировался и с тех пор не пьёт, у него семья любителей выпить.

Однако, чтобы отработать эту гипотезу, нужно погрузиться в воспоминания прошлого.

Так как могут вскрыться травмирующие воспоминания, рекомендую это вынести на очную терапию. Возможно, что на это может потребоваться не одна сессия.

Я за день устала, он придёт вечером и мы может поругаться.

Как Вам это помогает?

Как иначе можете снимать эмоциональное напряжение?

Напишите 10-15 пунктов, которые были бы для Вас приемлемы и реализуемы в текущей ситуации при текущих возможностях.

И ещё одна проблема это алкоголь. Муж выпивает не часто, иногда с друзьями. Но меня раздражает любое количество алкоголя.

Когда Вы познакомились он выпивал? Как Вы к этому относились?

Я очень злюсь, долго не разговариваю с ним и вообще в такие моменты хочется развестись, чтобы не трепал нервы. Другого выхода не вижу так как я не перестану так остро на это реагировать, а он не перестанет пить.

Вы обсуждали с ним это?

Что он по этому поводу думает?

Аверина, не получила от Вас ответы. Ваш запрос еще актуален? Время бесплатной консультации завтра вечером истекает.