Закрылась в себе и впала в апатию, все цели кажутся бессмысленными. Что я делаю не так?

Здравствуйте, Динара! Предлагаю Вам попробовать поисследовать Вашу проблему.

Год назад была отзывчивой и приветливой, поддерживала общение со всеми знакомыми, были замечательные отношения со всеми родственниками, училась на отлично, была целеустремленной, спортивной девушкой. Но в один момент все изменилось.

Можете немного подробнее пояснить, что случилось, или что это был за момент (событие, ситуация, разговор)?

Это случилось тогда, когда я стала замечать, что меня окружают безынициативные люди без конкретной цели и что кроме меня никто не старается поддерживать общение.

Возможно в Вашем окружении люди имеют просто другие цели, которые не совпадают с Вашими. И необходимость и длительность общения тоже всем нужна разная. Кто-то готов часами общаться о чем угодно, а кому-то и 20 минут - много.

Все цели, к которым я стремилась, стали для меня бессмысленными, люди неинтересными.

А как Ваши цели зависели от этого общения и вдруг стали бессмысленны - это были Ваши цели? У Ваших друзей наверное были свои цели, и они скорее всего не совпадали с Вашими. Люди нам интересны могут быть просто потому, что они не похожи на нас, и идут просто своей дорогой.

ведь тогда я нуждалась в ее поддержке

Иногда очень важно открыто и честно сказать маме или другому близкому человеку о том, что Вас беспокоит и попросить поддержку (и еще лучше рассказать как именно Вы бы хотели ее получить - может это простой разговор, а может нужно выговориться или поплакать - у каждого человека это про свою поддержку и нашим близким людям не всегда понятно, что поддержит нас). И, поскольку, общение было нарушено, эмоциям выхода не было, они "прятались" в теле, проявляясь разными болезнями.

преподаватели начали отвечать на все агрессией

Все это подавляет меня

Проявляю "заинтересованность"

Преподаватели лишь отвечают Вам на то, что Вы подавляете - жаль, что Вам приходится подавлять свои эмоции, но даже открыто не проявляясь, они заметны и понятны преподавателям и окружению. Они лишь отражают Вам то, в чем Вы сами себе не хотите признаться - гнев и обиду. И вот тут важно - каких изменений Вы от них ожидаете? Какими они должны быть?

Партнер не знает обо всех этих проблемах, с ним я могу почувствовать себя такой, какой была прежде.

Это замечательно, что Вы можете с парнем быть самой собой, и возможно только ему вы можете довериться. Тогда стоит хотя бы с ним проговорить о том, что Вас тревожит. Как Вы думаете, готов ли он оказать Вам поддержку в этом? Есть возможность открыто с ним проговорить обо всем?

Предлагаю поразмышлять. Постарайтесь ответить на мои вопросы. У нас с Вами есть 3 дня в рамках данной консультации, можем продолжить по Вашей готовности.

Здравствуйте, спасибо за ответ

Можете немного подробнее пояснить, что случилось, или что это был за момент (событие, ситуация, разговор)?

Мы с группой в университете решили пойти на поход в горы, идея была не моя. Я разделила всем обязанности, но все это было проигнорировано, тогда большую часть обязанностей мне пришлось взять на себя (покупка продуктов, палаток, приготовление всех блюд, организация времени, места и т. Д) (некоторые из них мне все еще не вернули деньги) Все это было мне в удовольствие, но было неприятно, что мои друзья хотели придти лишь на все готовое. Я хотела видеть их заинтересованность в процессе.

Тогда же я стала замечать, что все близкие мне люди никогда не звонят мне первыми и оправдываются тем, что я занята.

Всегда инициатива исходила от меня, всегда звонила я, приглашала в интересные места, говорила теплые слова тоже я. Как бы это странно ни звучало, мне было важно слышать комплименты и приглашения от друзей, но я никогда от них их не получала.

А как Ваши цели зависели от этого общения и вдруг стали бессмысленны - это были Ваши цели?

Мне сложно ответить на этот вопрос. Возможно я просто устала от того, что не вижу отдачи и результата?

И вот тут важно - каких изменений Вы от них ожидаете? Какими они должны быть?

Если Вы о моих эмоциях, то мне хотелось бы чувствовать уверенность и спокойствие.

Но если речь об окружающих, то заинтересованность.

Как Вы думаете, готов ли он оказать Вам поддержку в этом? Есть возможность открыто с ним проговорить обо всем?

Мне не хочется нагружать его своими проблемами, хочу решить все сама.

Если я расскажу, он поддержит меня, но я буду чувствовать себя проблемной и как мне кажется, мне на душе станет хуже.

Динара, благодарю Вас за доверие и готовность поработать) Ваши ответы очень важны и более полно проясняют Ваши чувства)

Идея была не моя. Я разделила всем обязанности

Хочу обратить Ваше внимание на некоторые факты, про которые Вы пишите. Удивительно, что Вы взяли ответственность за мероприятие на себя. Возможно, так было и ранее, судя по тому, как Вы пишите. Просто Вы этого не замечали или не обращали внимание, не придавали этому значения, т.к. усилий и времени тратили меньше и, скорее всего и денег, раз в этот раз Вы уже заострили на этом внимание. Друзья привыкли, и перестали даже благодарить и уважать Ваш труд (показывать"заинтересованность в процессе"). Принимали все как должное. Но важно и то, что Вы разрешали им так себя вести.

Всегда инициатива исходила от меня

говорила теплые слова тоже я.

Жаль, что Вам приходится сейчас осознавать, что Ваше окружение пользовалось комфортом и теплотой, которую Вы им дарили. В ответ хотелось признания и внимания с их стороны ("мне было важно слышать комплименты ")

Я просто устала от того, что не вижу отдачи и результата

Это правда очень грустно, когда приходится показывать близким людям, что со мной так нельзя. Раньше было можно, я разрешала, не замечала, а теперь больше нельзя. И правда важно начинать показывать свои границы, чтобы было понимание где моя ответственность, а где нет.

Но старайтесь помнить, что если мы что-то готовы сделать в удовольствие, то это именно наше удовольствие, наш подарок другим. Без ожидания ответа. Конечно здорово, если есть отклик-благодарность, но его может и не быть, ведь мы это делаем в НАШЕ удовольствие. Если же хочется ответной реакции, то лучше об этом тоже честно понимать и заявлять - иногда даже просто сказать, что хотите (хочу "Спасибо", приглашение в ответ, подарочек... ). И тогда наше окружение лучше понимает нас, наши желания, интересы, реакции и нет ожиданий, что они должны как-то догадаться (вряд ли кто-то из них умеет читать мысли).

мне хотелось бы чувствовать уверенность и спокойствие

Конечно это небезопасно, когда нет понимания и поддержки от окружения. Но Вы пока им скорее всего не объяснили, что произошло, что Вас расстроило и обидело. Пока только "убежали и спрятались", а они не догадались. И вряд ли смогут, если Вы им не поможете)

Хочу решить все сама

Вы способны проявлять силу духа и мужество, не сидеть и не "быть проблемной", стараетесь понять и разобраться, написали сюда, ищете ответ - это заслуживает огромного уважения) Как Вы думаете, есть ли возможность честно поделиться со своим окружением, может быть хотя бы с 1-2 из друзей, что произошло, рассказать о своих чувствах, о том, что Вам важно их одобрение и признание. Объяснить что даже если Вы заняты, как им кажется, Вы ждете приглашений, звонков, признания, внимания. Такой вариант возможен? А может есть способ другой - начать движение к людям, не убегать, как сами думаете?

Он поддержит меня

Самое главное - у Вас есть поддержка, Вы это чувствуете, знаете. Это важно, на это уже можно смело опираться. Подумайте, не спешите с выводами. Я на связи, пишите, посмотрим если еще появятся вопросы.

Динара, здравствуйте! Время нашего общения в рамках данной консультации подходит в завершению, я благодарю Вас за сотрудничество и доверие. Верю, что Вы смогли для себя что-то прояснить. Будут вопросы и необходимость, мы сможем продолжить общение уже на платной основе, согласно условиям данного сайта. Если было полезно, буду признательно за отзыв)