Как обустроить личную жизнь и забыть старые отношения

Возможно, произошедшие события повлияли на Ваше восприятие себя, других людей, окружающего мира. Результатом этого могли стать изменения в Ваших чувствах и в Вашем самоощущении, приводящие к эмоциональному дискомфорту, к переживанию неприятных чувств. На таком фоне Вы стали злоупотреблять спиртным, как Вы пишете. Употребление алкоголя не решило Ваших внутренних проблем, но привело к состоянию разбитости, подавленности и, возможно, к усилению негативных переживаний.

Вам, Сергуня, может помочь индивидуальная, целенаправленная, поэтапная и углублённая работа с психологом над разрешением Ваших внутренних конфликтов и стабилизацией Вашего эмоционального фона, повышением продуктивности и эффективности Вашей деятельности. Такая работа осуществляется в форме консультаций в режиме реального времени очно или онлайн.

Также Вам может быть рекомендован полный отказ от употребления любого спиртного. Дело в том, что, как показал Ваш опыт, о котором Вы написали, алкоголь оказывает подавляющее, отрицательное влияние на Ваш организм и психику в целом. Дальнейшее употребление любого спиртного в любом количестве может привести Вас к прогредиентному — постепенному, всё время усиливающемуся и закономерному развитию алкогольной зависимости, т. е. алкоголизма.

В лучшем понимании себя, своего состояния Вам также может помочь более точное определение стадии алкоголизма, на которой Вы находитесь, с целью её продуктивного преодоления.

Я для себя решил, что хочу кардинально изменить свой образ жизни, начать жить заново. Хочу создать семью, родить детей, но все равно бывают посещают мысли о прошлом, но я хочу это все забыть, "выключить "это время из своей головы

но все равно бывают посещают мысли о прошлом, но я хочу это все забыть, "выключить "это время из своей головы

"Выключить" может получиться, например, когда Вы переосмыслите и переоцените произошедшие события, начнёте относиться к ним по-другому. Тогда могут измениться и Ваши переживания, связанные с этим. Пока что Вы, возможно, "убегаете" от тех чувств, которые Вам неприятны, "прячетесь" от них с помощью пьянства и ищете утешения "на дне бутылки". Качественно изменить чувства и переживания таким способом не получается.