Испытываю стресс из-за учёбы, постоянно переживаю по поводу экзаменов

У меня сейчас стресс из-за учебы. Ночью не могу долго уснуть, несколько раз просыпаюсь за ночь, мозг не отдыхает. Это малая часть всех проблем. Постоянно переживаю по поводу экзаменов (особенно по математике).