Ревность, всплески гневных эмоций. Как выйти из порочного круга своего поведения?

Мне 34 года. Моему мужчине 37. Долгие годы находилась в поиске отношений…Нашла, когда уже окончательно разочаровалась. Через полгода узнала что он в разводе, есть дочь, сказал сам. Приняла момент с трудом тк была не готова, но решила продолжать встречаться. Недавно начали жить вместе. С дочкой познакомил со временем. Я приняла. Есть непринятие ситуации- наличие бывшей ж. А именно: любительница писать моему мужчине в вацап (раньше при обычных встречах, свиданиях ее наличия не ощущала) Были моменты за завтраком, когда она писала ранним утром о переводе денег (алименты) человеку явно не спалось и ей важно простите стрясти с него порцию денег (типичный случай) У меня это вызывало бурные всплески. Вскакивания из за стола и повышенный гневный тон. Недавно днем готовила сырники. Позвонила дочь (8 лет) по видеосвязи и БЖ влезла она вели переговоры какие кружки, когда закончит, как лучше встретится…со стороны воспринималось как общение родственников-внутри переворачивалось все. И даже сейчас пишу у меня под 160 пульс наверно. Но смогла сдержаться тк был его отец и мы сидели пили чай все вместе. Но как только он уехал, у меня случился срыв! Метание по комнате крики. Злоба, все смешалось. Обида? Возможно. Я сейчас думаю что как только у нас появилась площадь, своя территория-я восприняла ее диалог как вторжение в личное пространство. Нарушение парных границ! Может это несовсем ревность? Я хочу выйти из этого негативного состояния, и я хочу продолжить строить отношения. Неприятно что люди вешают ярлыки, обыватели на форумах говорят «про багаж» и «знала куда шла» Существуют еще чувства любовь и да срывает крышу! Хочется разобраться в себе! Мужчина поддерживает, беседы были. Но как научится иному восприятию событий?