На эмоциях мысленно высказала негатив ребёнку. Очень сожалею об этом. Как быть?

Навязчивая мысль не дает мне жить нормально. Очень сожалею этих слов, мысленно сказала плохо ребенку на эмоциях, мне страшно, я люблю ребенка своего и желаю только добра.