КонсультацииЛичностные проблемы

Учусь в другой стране, постоянно плачу и хочу вернуться. Как перестать жалеть о своём выборе?

38
07 дек. 2022
Марианна
Меня мучает мое состояние. Сейчас я учусь в магистратуре в Азии, все вроде бы хорошо: диссертация пишется, поиск работы идёт. Я переехала в другую страну год назад, и последние пол года меня очень сильно беспокоят мои ежедневные слёзы и желание вернуться домой. Я бы не зацикливалась этой проблеме, списав все на обычную тоску по дому, если бы не конкретное желание вернуться эдак на 10 лет назад. Я очень люблю страну, в которую переехала, я была здесь на стажировках несколько раз, и это была моя мечта, учиться и работать здесь. Однако именно сейчас хочется домой к себе в маленький город, как никогда. Все доходит до того, что я смотрю фильмы и программы 2010х годов. Возможно для того, чтобы хоть как-то почувствовать ту тёплую атмосферу дома, когда я была маленькая. Чувствую, что будто не могу принять наконец свою полную самостоятельность, хотя мне уже 24 года. Чувствую, что будто не успела насладиться временем с моей семьей. В связи с настоящей обстановкой, не имею шанса даже просто съездить повидаться с семьей. Если есть какие нибудь практики или советы, как поработать над этим, буду рада услышать. Не хочу каждый день плакать и жалеть о своём выборе, к осуществлению которого шла так долго. Благодарю.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
07 дек. 2022
(изменено 07 дек. 2022)

Здравствуйте, Марианна! Чтобы помочь Вам подобрать средства для преодоления ностальгии, важно понимать, что именно её вызвало. Расскажите подробнее о ситуации. Вы пишете, что Вам нравится страна, куда Вы перебрались жить, и Вы мечтали о ней. Вы перебрались туда осознанно, побывав предварительно и убедившись, что это место Вам нравится. Полгода после переезда Вы были довольны. Но через полгода что-то изменилось или что-то произошло, что заставило Вас вспомнить о доме, о родне и о детских годах. Опишите, как можно подробнее события Вашей жизни полугодичной давности, когда Вы впервые пожалели, что Вы не дома, и начали плакать по давно ушедшим временам. Опишите, в какой момент Вы впервые почувствовали остро ностальгию по прошлому? Какие события пробудили память о прошлом и желание вернуться в детские годы под крышу родного дома? Какие моменты из детства чаще всего всплывают в Вашей памяти?