Боюсь, что муж мне изменит. С родителями нет тёплых отношений. Как не накручивать себя по этому поводу?

У меня сейчас есть муж. 9 месячный ребёнок. Своему мужу я доверяю, но был момент когда ему из отпуска позвонила пьяная коллега и сказала что он на стороне крутит интриги с некой сотрудницей. С тех пор я начала очень настороженно относиться. До этой истории я всегда смотрела если по телевизору красивые женщины как он на них реагирует. Реакции не было так как он умеет это скрывать но зная что иногда он увлекался фильмом для взрослых, было очень неприятно Я себе очень не нравлюсь. Безумно У меня постоянно чувство тревоги: если грязный пол ищи не вымыта посуда я иду через силу все это делать. Тревожность постоянно Очень боюсь что супруг мне изменит. Так же. Когда к нам приезжали мои родители: когда отец мне что то говорит я отвожу глаза и не могу с ним общаться. Я его слушаю поддакиваю но чувства интереса к этому диалогу у меня нет. Меня так же раздражает когда моя мать даёт какие то советы по поводу меня и по поводу ребёнка. Я очень их люблю. Я купила им подарки на новый год. Я всегда им делала что то приятно. Но материально. А по поводу общения, тактильных ощущений я не могу через себя переступить. Подскажите пожалуйста как сделать так чтобы не загоняться всеми этими проблемами? Родители помогают очень финансово, продуктами и так далее. Может это дело во мне? Спасибо