КонсультацииАпатия. Депрессия
Случился инсульт, мне тяжело морально. Не знаю, как дальше жить
Потому что я не была такая раньше, у меня все быстро получалось, все абсолютно, да я не хочу принимать это состояние, и не могу, мне хочется жить как раньше, я крутилась как волчок, работала на двух работах и подработки брала еще, а сейчас ничего, да и не смогу я так работать, мне тяжело. Мне кажется что я много что забыла и не понимаю, дать я ничего не могу, вот и никчемная, все завязано было на мне, а сейчас я никто
Сейчас везде режим многозадачности, а я боюсь что не запомню ничего, не смогу, таких проблем у меня не было до этого, я была полностью в себе уверена, все схватывала на лету.
Мне нужна та моя жизнь, и то мое состояние гиперактивности, а не как сейчас, я себя ненавижу
Вот только спать и хочется и все
У всех праздник, а меня это не радует
Мне плевать на него
Живу с мамой и сыном
И видеть никого не хочу
Потому что я не была такая раньше, у меня все быстро получалось, все абсолютно, да я не хочу принимать это состояние, и не могу, мне хочется жить как раньше, я крутилась как волчок, работала на двух работах и подработки брала еще, а сейчас ничего, да и не смогу я так работать, мне тяжело. Мне кажется что я много что забыла и не понимаю, дать я ничего не могу, вот и никчемная, все завязано было на мне, а сейчас я никто
И когда Вы так делали и так к себе относились, Ваш организм, видимо до этого сигналивший и не будучи услышанным, "сказал" "СТОП!!! ".
Тем не менее, Вы остались живы и, в принципе, со временем реабилитируетесь и вернетесь "в строй", нужно время и работать над этим.
И, что я читаю, Вы хотите вернуться туда же.
Чтобы что?
Чтобы точно себя добить?
Как на счет пересмотреть свои ценности и отношение к себе?
Вы полагаете, что если с Вас нечего взять, то Вы - никто, никчемная?
Расскажите, пожалуйста, про Ваше детство, как к Вам относились родители?
Какие ценности они в Вас вкладывали?
Чего от Вас требовали/ожидали?
Сейчас везде режим многозадачности, а я боюсь что не запомню ничего, не смогу, таких проблем у меня не было до этого, я была полностью в себе уверена, все схватывала на лету.
Есть еще режим уникальности. И, наверное, я Вас удивлю, но общество стало бОльше ценить именно ее. Тот, кто и «(и) швец, и жнец, и в дуду игрец», сейчас не является уникальным и, соответственно, ценным, ибо таким полно.
А, вот, тот, кто спец в какой-то оооочень узкой области, но очень профессиональный в ней - на вес золота.
Да, безусловно, важно это еще как-то продвигать и продавать, но начать надо с того, что Вы можете такого особенного/уникального предложить.
Маркетологи, при формировании плана продвижения товара/услуги на рынок, требуют сузить свою универсальность до уникальности и "сообщить" потребителям, в чем она.
А универсальность - не продается...
Подумайте об этом.
За одно, поразмышляйте, что такое Вы можете делать или учиться делать, что будет Вам под силу и в чем Вы спец или таковым можете стать?
Вот только спать и хочется и все
С этим ко врачу (психиатр, психотерапевт, на крайняк - невропатолог), нужны препараты для коррекции биохимических процессов, ожидаемо они у Вас сейчас не в лучшей форме могут быть.
Когда получите терапию, появятся силы и сможете работать над собой, включая психолога, если решите. В депрессии психолог Вам не сможет помочь, к сожалению.
Я себя ненавижу
Как Вам это помогает в Вашей ситуации?
Как иначе можете посмотреть на то, что произошло, что Вы, таки, остались живы и, относительно, сохранны?
У всех праздник, а меня это не радует
Мне плевать на него
Минутка обесценивания, сейчас много про это слышу от совершенно здоровых и благополучных людей.
Тем не менее, праздник - это то, что мы создаем.
Помните, если настроение хорошее, мы - улыбаемся.
Это работает и в обратную стороны. Если настроение плохое, начните улыбаться. Да, сначала это будет оскал, но, если будете продолжать, пойдут модификации. Поглядывайте на себя в зеркало время от времени и улыбайтесь в этот момент. Не оценивайте, какая Вы не такая и как Вы себя не любите. Просто взгляните на себя и улыбнитесь. Улыбнитесь самой себе, вот такой, какая Вы есть. И делайте так, хотя бы раз в час.
Не чувствуете праздника, ну и ладно. Просто повесьте шарик или то, что символизирует для Вас Новый год. Просто механически делайте то, что делали или хотите делать в Новый год.
По сути, Вы заново родились. У Вас новая жизнь. И да, помните, в начале своей жизни Вы многого не могли и не умели. Вот даже переворачиваться, сидеть, ходить и говорить...
Как бы Вы хотели прожить эту свою 2ю жизнь?
Прошлого нет.
Наше будущее еще не наступило, его тоже нет.
И мы живем в настоящем, формируя/создавая наше будущее.
Подумайте и напишите 10-15 пунктов, какое будущее Вы хотите, что хотите делать/иметь/быть?
Живу с мамой и сыном
И видеть никого не хочу
Поделитесь пожалуйста, почему это так?
Вы считаете, что они как-то виноваты в том, что с Вами произошло?
Или что?
Живу с мамой и сыном
И видеть никого не хочу
Не из видеть не хочу
А вообще никого
Живу с мамой и сыном
И видеть никого не хочу
Не из видеть не хочу
А вообще никого
А, поняла. Ну, значит, сейчас и не надо.
Очень хорошо, что Вы стали прислушиваться к себе, к своим желаниям и не делать то, чего сейчас не хотите. Хороший шаг навстречу себе!
Теперь нужно сделать еще один шаг, чтобы не потерять баланс и сделать то, что хотите.
Напишите, пожалуйста, что хотите?
Вера,
Пишите, пожалуйста, ответы, вопросы и размышления.
Вернусь к Вам вечером.
Ничего уникального я не могу и не знаю, на собеседования хожу а толку, я понимаю что я не смогу или боюсь что у меня не получится понимаете, я 15 лет проработала в одной организации, а нас продали. И все. Это конец, потом еще это хрень со мной произошла, и принять я это не могу и не хочу, чтобы не говорили я не хочу это принимать!
Мне жизнь нужна та моя многофункциональная, когда я могла что-то дать своему сыну, а я никто! НИКТО после этого, просто никто.
Ничего нельзя, для меня это просто край
Улыбаться кому? Никому
Не могу, я себя заставляю то утром встать глаза открыть, ничего не делаю, не хочу, хотя когда из больницы вышла было нормально, с октября вообще наступило это состояние, и не могу я себя в руки взять, не получается, вроде и понимаю что нужно самой себя как вытаскивать, а не получается. И чем дальше мне кажется тем хуже.
И что от этого что я осталась, какой мне этого стимул, никакой.
Хочу вернуться в свою нормальную форму, начать что-то делать,
Телевизор я тоже не смотрю, музыку не слушаю.
А раньше так не было.
И меня ничего не интересует вообще ничего