КонсультацииАпатия. Депрессия

Случился инсульт, мне тяжело морально. Не знаю, как дальше жить

326
27 дек. 2022
Вера
Мне 39 лет, в июле случился инсульт отказала левая рука и нога, восстановилась рука в реанимации, нога тоже восстановилась, но ступня не полностью, потеряла работу еще в апреле закрылись, сейчас не могу морально восстановиться, страхи ко всему, в туалет боюсь ходить, так как там произошло, постоянно хочется спать, из рук все валится, ничего делать вообще не хочется, даже просыпаться!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
28 дек. 2022

Вы живете одна?

У Вас есть родственники? Друзья?

29 дек. 2022
Вера

Потому что я не была такая раньше, у меня все быстро получалось, все абсолютно, да я не хочу принимать это состояние, и не могу, мне хочется жить как раньше, я крутилась как волчок, работала на двух работах и подработки брала еще, а сейчас ничего, да и не смогу я так работать, мне тяжело. Мне кажется что я много что забыла и не понимаю, дать я ничего не могу, вот и никчемная, все завязано было на мне, а сейчас я никто

29 дек. 2022
Вера

Сейчас везде режим многозадачности, а я боюсь что не запомню ничего, не смогу, таких проблем у меня не было до этого, я была полностью в себе уверена, все схватывала на лету.

Мне нужна та моя жизнь, и то мое состояние гиперактивности, а не как сейчас, я себя ненавижу

29 дек. 2022
Вера

Вот только спать и хочется и все

29 дек. 2022
Вера

У всех праздник, а меня это не радует

Мне плевать на него

29 дек. 2022
Вера

Живу с мамой и сыном

29 дек. 2022
Вера

И видеть никого не хочу

29 дек. 2022
Потому что я не была такая раньше, у меня все быстро получалось, все абсолютно, да я не хочу принимать это состояние, и не могу, мне хочется жить как раньше, я крутилась как волчок, работала на двух работах и подработки брала еще, а сейчас ничего, да и не смогу я так работать, мне тяжело. Мне кажется что я много что забыла и не понимаю, дать я ничего не могу, вот и никчемная, все завязано было на мне, а сейчас я никто

И когда Вы так делали и так к себе относились, Ваш организм, видимо до этого сигналивший и не будучи услышанным, "сказал" "СТОП!!! ".

Тем не менее, Вы остались живы и, в принципе, со временем реабилитируетесь и вернетесь "в строй", нужно время и работать над этим.

И, что я читаю, Вы хотите вернуться туда же.

Чтобы что?

Чтобы точно себя добить?

Как на счет пересмотреть свои ценности и отношение к себе?

Вы полагаете, что если с Вас нечего взять, то Вы - никто, никчемная?

Расскажите, пожалуйста, про Ваше детство, как к Вам относились родители?

Какие ценности они в Вас вкладывали?

Чего от Вас требовали/ожидали?

29 дек. 2022
Сейчас везде режим многозадачности, а я боюсь что не запомню ничего, не смогу, таких проблем у меня не было до этого, я была полностью в себе уверена, все схватывала на лету.

Есть еще режим уникальности. И, наверное, я Вас удивлю, но общество стало бОльше ценить именно ее. Тот, кто и «(и) швец, и жнец, и в дуду игрец», сейчас не является уникальным и, соответственно, ценным, ибо таким полно.

А, вот, тот, кто спец в какой-то оооочень узкой области, но очень профессиональный в ней - на вес золота.

Да, безусловно, важно это еще как-то продвигать и продавать, но начать надо с того, что Вы можете такого особенного/уникального предложить.

Маркетологи, при формировании плана продвижения товара/услуги на рынок, требуют сузить свою универсальность до уникальности и "сообщить" потребителям, в чем она.

А универсальность - не продается...

Подумайте об этом.

За одно, поразмышляйте, что такое Вы можете делать или учиться делать, что будет Вам под силу и в чем Вы спец или таковым можете стать?

29 дек. 2022
Вот только спать и хочется и все

С этим ко врачу (психиатр, психотерапевт, на крайняк - невропатолог), нужны препараты для коррекции биохимических процессов, ожидаемо они у Вас сейчас не в лучшей форме могут быть.

Когда получите терапию, появятся силы и сможете работать над собой, включая психолога, если решите. В депрессии психолог Вам не сможет помочь, к сожалению.

29 дек. 2022
Я себя ненавижу

Как Вам это помогает в Вашей ситуации?

Как иначе можете посмотреть на то, что произошло, что Вы, таки, остались живы и, относительно, сохранны?

29 дек. 2022
У всех праздник, а меня это не радует
Мне плевать на него

Минутка обесценивания, сейчас много про это слышу от совершенно здоровых и благополучных людей.

Тем не менее, праздник - это то, что мы создаем.

Помните, если настроение хорошее, мы - улыбаемся.

Это работает и в обратную стороны. Если настроение плохое, начните улыбаться. Да, сначала это будет оскал, но, если будете продолжать, пойдут модификации. Поглядывайте на себя в зеркало время от времени и улыбайтесь в этот момент. Не оценивайте, какая Вы не такая и как Вы себя не любите. Просто взгляните на себя и улыбнитесь. Улыбнитесь самой себе, вот такой, какая Вы есть. И делайте так, хотя бы раз в час.

Не чувствуете праздника, ну и ладно. Просто повесьте шарик или то, что символизирует для Вас Новый год. Просто механически делайте то, что делали или хотите делать в Новый год.

По сути, Вы заново родились. У Вас новая жизнь. И да, помните, в начале своей жизни Вы многого не могли и не умели. Вот даже переворачиваться, сидеть, ходить и говорить...

Как бы Вы хотели прожить эту свою 2ю жизнь?

Прошлого нет.

Наше будущее еще не наступило, его тоже нет.

И мы живем в настоящем, формируя/создавая наше будущее.

Подумайте и напишите 10-15 пунктов, какое будущее Вы хотите, что хотите делать/иметь/быть?

29 дек. 2022
Живу с мамой и сыном
И видеть никого не хочу

Поделитесь пожалуйста, почему это так?

Вы считаете, что они как-то виноваты в том, что с Вами произошло?

Или что?

29 дек. 2022
Вера

Живу с мамой и сыном

И видеть никого не хочу

Не из видеть не хочу

А вообще никого

29 дек. 2022
Живу с мамой и сыном
И видеть никого не хочу
Не из видеть не хочу
А вообще никого

А, поняла. Ну, значит, сейчас и не надо.

Очень хорошо, что Вы стали прислушиваться к себе, к своим желаниям и не делать то, чего сейчас не хотите. Хороший шаг навстречу себе!

Теперь нужно сделать еще один шаг, чтобы не потерять баланс и сделать то, что хотите.

Напишите, пожалуйста, что хотите?

29 дек. 2022

Вера,

Пишите, пожалуйста, ответы, вопросы и размышления.

Вернусь к Вам вечером.

29 дек. 2022
Вера

Ничего уникального я не могу и не знаю, на собеседования хожу а толку, я понимаю что я не смогу или боюсь что у меня не получится понимаете, я 15 лет проработала в одной организации, а нас продали. И все. Это конец, потом еще это хрень со мной произошла, и принять я это не могу и не хочу, чтобы не говорили я не хочу это принимать!

Мне жизнь нужна та моя многофункциональная, когда я могла что-то дать своему сыну, а я никто! НИКТО после этого, просто никто.

Ничего нельзя, для меня это просто край

29 дек. 2022
Вера

Улыбаться кому? Никому

Не могу, я себя заставляю то утром встать глаза открыть, ничего не делаю, не хочу, хотя когда из больницы вышла было нормально, с октября вообще наступило это состояние, и не могу я себя в руки взять, не получается, вроде и понимаю что нужно самой себя как вытаскивать, а не получается. И чем дальше мне кажется тем хуже.

29 дек. 2022
Вера

И что от этого что я осталась, какой мне этого стимул, никакой.

29 дек. 2022
Вера

Хочу вернуться в свою нормальную форму, начать что-то делать,

Телевизор я тоже не смотрю, музыку не слушаю.

А раньше так не было.

И меня ничего не интересует вообще ничего