КонсультацииАпатия. Депрессия

Случился инсульт, мне тяжело морально. Не знаю, как дальше жить

325
27 дек. 2022
Вера
Мне 39 лет, в июле случился инсульт отказала левая рука и нога, восстановилась рука в реанимации, нога тоже восстановилась, но ступня не полностью, потеряла работу еще в апреле закрылись, сейчас не могу морально восстановиться, страхи ко всему, в туалет боюсь ходить, так как там произошло, постоянно хочется спать, из рук все валится, ничего делать вообще не хочется, даже просыпаться!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
30 дек. 2022
(изменено 30 дек. 2022)
Не могу, я себя заставляю то утром встать глаза открыть, ничего не делаю, не хочу, хотя когда из больницы вышла было нормально, с октября вообще наступило это состояние, и не могу я себя в руки взять, не получается, вроде и понимаю что нужно самой себя как вытаскивать, а не получается. И чем дальше мне кажется тем хуже.

Так! Вот тут снова вынуждена вернуть Вас к необходимости проконсультироваться со врачем и получить антидерпессанты и терапию депрессии!!!

И это не блажь, не шутки, это - Ваша жизнь!

Как я ранее писала, пока не будут сбалансированы Ваши биохимические процессы, ни один психолог не будет Вам в помощь!!!

Случилось то, что случилось.

Но, коль скоро Вы живы, Вы можете что-то менять!

Идите маленькими шагами к своим большим целям.

Да, это случиться не завтра, но это случится, если Вы будете туда стремиться!

Помните про человека, который хотел в туалет?

___

Итак, самый целеустремленный человек – это тот, кто очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа «Я описался, потому что»:

- Не было времени сходить в туалет.

- Я был слишком уставший.

- Я потерял надежду и не верил, что смогу добежать.

- Ну конечно, он-то добежал, у него ноги вон какие длинные!

- Это дело мне не по плечу.

- Я уже 5 раз пытался и 5 раз описывался, у меня никогда не получится добежать.

- Это явно не для меня.

- Я постучался в туалет, но мне не открыли.

- Мне не хватило мотивации.

- У меня была депрессия.

- У меня были дела поважней.

- У меня нет денег, поэтому я не могу себе это позволить.

- Решил отложить это дело до лучших времен.

Люди любят отговорки. Но для достижения цели осталось найти такой же мотивирующий фактор, как туалет.

30 дек. 2022
(изменено 30 дек. 2022)

И да, я знаю, что такое инсульт и знаю, что мотивация, у перенесших его, стремиться к 0 (такова, по ходу, физиология или патология), но, тут вопрос выбора.

Что выбираете Вы?

Доказывать всем, что Вам плохо и ничем невозможно помочь?

Что или Вы станете полностью такой, какой Вы были пол года назад, или фсе, бритвой по горлу и в колодец? !

Или, все же, сожмете булки/возьмете волю в кулак, а, судя по тому, что Вы писали, Вы это умеете, и начнете работать/реабилитироваться и двигаться к своим целям, но, уже, учитывая полученный опыт и не загоняя себя в гроб? !

30 дек. 2022
Ничего уникального я не могу и не знаю,

Вы пишете, что работали аж на 2х работах параллельно, Вы выжили и, почти, восстановились после инсульта. Вы шутите, когда говорите, что в Вас нет ничего уникального???

Найти свою уникальность не просто, согласна. Понимаю и солидарна.

Вместе с тем, уверенна, есть у Вас что-то, чего нет у других или нет в таких объемах как у Вас.

Напишите, пожалуйста, что Вы, вообще, можете.

Я начну, а Вы, пожалуйста, дополните:

  1. Можете читать, писать, печатать (заметьте, люди не имевшие каких либо проблем со здоровьем, зачастую, не имеют таких навыков... )
  2. Умеете пользоваться интернетом и находить нужные ресурсы (чтобы попасть на этот сайт, нужно уметь искать в сети. Подумайте об этом)
  3. Умеете заботиться о близких (ибо есть ребенок и, как я читаю по Вашим сообщениям, он не в подворотне собирает пивные пробки... )
  4. Ваши варианты:
30 дек. 2022

Кстати, пока Вы ищете работу, пробовали ли Вы стать волонтером?

Помогаю другим, кто находится в более худшем состоянии, люди находят не только ресурс, чтобы выжить, но и сам смысль этой жизни. Я Вам авторитетно заявляю, что люди после инсульта теряют много больше и Ваш опыт реабилитации мог бы быть для них сильнейшим мотивом. Что думаете?

30 дек. 2022
И что от этого что я осталась, какой мне этого стимул, никакой.

Вы никогда не интересовались философией?

Посмотрите стоицизм, может что-то откликнется.

30 дек. 2022
Хочу вернуться в свою нормальную форму, начать что-то делать,
Телевизор я тоже не смьдвотрю, музыку не слушаю.
А раньше так не было.
И меня ничего не интересует вообще ничего

Частично уже ответила на это вопрос. Да, сейчас нужна фармакология. Это данность. После чего, Вы можете перечитать нашу с Вами переписку и, оперевшись на нее, начать движение к своему восстановлению и возврату в нормальную форму. Это возможно. Обсудите со врачем сроки.

Я знаю, это трудно.

Уверяю Вас, единицы выгребаются. Это те, у кого железная воля к победе.

Как вариант, за не имением знаний о другом, рекомендую прочитать книгу Виктора Франкла "Сказать жизни Да! Психолог в концлагере".

Понимаю, другая специфика, но суть одна, если ты не можешь влиять на происходящее, влияй на то, на что можешь влиять и выживай.

Выпишите для себя то, что можете делать и прокачивайте именно это, остальное подтянется.

30 дек. 2022
(изменено 30 дек. 2022)

И, в догонку, ко всему сказанному, напомню, что сказал Форест Гамп в одноименном фильме "Дерьмо случается".

У кого-то инсульт, кто-то поехал в отпуск и, попав в ДТП, стал инвалидом (прямо опыт из ближайшего окружения), кто-то внезапно узнал об онкологии, на одну знакомую упал самоубийца, когда она вышла из подъезда, направляясь на вступительный экзамен в институт, кому-то попала бутылка из-под шампанского по голове, когда она (девочка 5го класса) шла из школы в последний день перед каникулами, которые, в итоге, провела в коме у нас в реанимации, а кто-то родился уже с нарушениями и, даже...

Друг не дошел до дома 1 прдъезд и умер от оторвавшегося тромба.

В общем, как видите, ни у меня, ни у Вас, ни у единого человека на плане нет 100% гарант и на то, что через секунду/минуту/час/день/неделю/месяц и т.д. все будет так же, как он нафантазировал. Но, если есть воля, желание, а, в Вашем случае, еще и навык, то добиться цели - вопрос времени и планирования.

30 дек. 2022
Вера

Здравствуйте, была сегодня у невролога, тест прошла, депрессия, выписала препарат.

Можно вам сказать, не знаю осудите меня наверно, мне так хочется кофе и закурить сигарету.

30 дек. 2022
Можно вам сказать, не знаю осудите меня наверно, мне так хочется кофе и закурить сигарету.

Так в чем же дело?

Выпейте кофе и закурите. )

30 дек. 2022
Здравствуйте, была сегодня у невролога, тест прошла, депрессия, выписала препарат.

Вот это очень здорово!!!

И Вы мне будете рассказывать, что в Вас нет ничего особенного? !

В Вашем состоянии - это реально, подвиг!

Теперь 2 недели наблюдайте за своим состоянием и, по-тихонечку, маленькими шажочками "лежите" в направлении своих целей.

Кстати, цели, тоже желательно заранее выписать себе на листочек.

Можно начать с того, что каждое утро писать по 10 пунктов того, что бы хотелось воплотить в своей жизни. И так каждый день. Переворачиваете листочек и не глядя на предыдущий деть, пишете все, что сегодня пришло в голову. Так не меньше 2х недель. Потом, если к концу 2й недели ничего не выресуется, можно пролистать и проанализировать предыдущие записи и выделить повторяющиеся и, для начала, сфокусироваться на них.

В личном сообщении направлю ссылку на книгу, как можно планировать и продвигаться не загоняясь.

Когда почувствуете в себе силы, начните ее изучать.

Оне небольшая и составлена, в основной части, из практических техник.

30 дек. 2022

Вера,

Сегодня истекает время нашей консультации.

Напишите, пожалуйста, остались ли у Вас ко мне вопросы по теме?

Удалось ли нам продвинуться в направлении понимания по обозначенным Вами вопросам?

Мне нужно восстановить свои чувства к жизни
Перестать бояться, полюбить себя
31 дек. 2022

Вера, здравствуйте!

Время нашей бесплатной консультации истекло.

Буду признательна, если Вы оставите отзыв, и расскажете, что было важно для Вас, чем консультация была Вам полезна и как это Вам поможет.

Для этого нажмите, пожалуйста, на кнопку "Завершить консультацию" и откроется окно для отзыва.

Если возникнут вопросы, Вы можете написать мне в ЛС.

Также, если Вы чувствуете в этом необходимость, могу предложить Вам продолжить нашу работу в индивидуальном платном формате.

31 дек. 2022

С наступающим Новым Годом!

Желаю удачи и исполнения желаний!

Пусть Все, что Вы запланируете, удасться реализовать в наступающем году!