Наношу себе физический вред из-за переживаний. Как справиться с моральной болью?

Не знаю, что со мной не так. Я хочу покончить с жизнью. Я встречаюсь с человеком, сначала всё было хорошо. Спустя 2 месяца отношений, он перестал писать мне, мне сказали что он обнимался с девочкой, которая ему раньше нравилась, он сказал что это не правда. Я не знаю верить в это или нет. Я режу, руки чтобы справиться с моральной болью.