Не чувствую взаимной отдачи от девушки в отношениях. Что делать?

Сергей, здравствуйте!

Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации. Если всё устраивает, напишите об этом, и мы сможем начать консультацию.

Согласен с условиями

Сергей, расскажите, чтобы Вы хотели получить в ходе консультации?

Как складываются Ваши отношения эти 3 года? Всё ли Вас устраивает в них?

Вы живете вместе?

Есть ли совместные планы по дальнейшему развитию отношений?

Живём мы пока раздельно, видемся на выходных иногда и чаще, совместные планы имеются, дело в том что проблема во мне и я не могу её решить.

Я очень редко делаю комплементы и т.д.

У меня страх сделать что то не так,

Например взять человека за руку, а в голове у меня сомнения правильно ли я делаю, и как отреагирует мой любимы человек

Я очень редко делаю комплементы и т.д. 

У меня страх сделать что то не так, 

Например взять человека за руку, а в голове у меня сомнения правильно ли я делаю, и как отреагирует мой любимы человек

Что Вы можете сделать не так? Вы испытываете чувства к человеку, состоите с ней в отношениях и вправе проявлять их. Разве не так? Или Вам девушка что-то говорила о Ваших действиях, что Вы делаете что-то не так?

Вы не пробовали спросить о том, что хотелось бы Вашей девушке? Каких знаков внимания? Каких проявлений от Вас?

Сергей, Ваша проблема и страхи сделать что-то не так, были всегда? Или появились в какой-то момент? Этот страх проявился только в этих отношениях? Или раньше также присутствовал?

Я согласен с вами, и я понимаю что она хочет от меня,

Но вот сомнения и страх переполняют меня

Это все из детства пошло,

Иногда и в жизни, но в основном в отношениях

Это все из детства пошло

Могли бы рассказать подробнее?

Я понимаю что она хочет от меня,

Но вот сомнения и страх переполняют меня

Если понимаете, что хочет, то в чем именно сомнения? Что пугает?

Пугает то что, она отреагирует как то иначе

Меня в детстве очень сильно ругали, за определённые поступки, вот так и получилось, что я боюсь что то сделать не так

Пугает то что, она отреагирует как то иначе

Насколько вероятно, что такое может произойти?

Какие действия Вы можете предпринять, чтобы этого не произошло?

Что самого страшного сВами случится, если она отреагирует иначе?

Раньше (за эти 3 года) такие реакции уже были? Т. Е. Ваши ожидания не оправдались в реальности?

Меня в детстве очень сильно ругали, за определённые поступки, вот так и получилось, что я боюсь что то сделать не так

Сергей, а могли бы уточнить за какие именно поступки? Это было часто и систематически? Кто именно ругал? Мама?

За поведение и плохие оценки

За три года, такие ситуации были, ожидания оправдывались, но проблема оставалась

Сергей, будет более эффективнее, если будете отвечать на все вопросы, а не выборочно.

Насколько вероятно, что такое может произойти?

Какие действия Вы можете предпринять, чтобы этого не произошло?

Что самого страшного с Вами случится, если она отреагирует иначе?

Такие ситуации были, ожидания оправдывались, но проблема оставалась

Для поддержания комфортных и счастливых отношений необходимо разговаривать друг с другом. Приходить к каким-то взаимным соглашения.

Если говорить про Ваш вопрос в самой теме

Как можно сделать отдачу людей взаимную в отношениях

Что значит отдачу взаимной? Вы ведете какой-то счет: я дал столько, она должна дать столько-то и наоборот?

Это Ваше и её желание давать Вам/ей внимание, любовь, заботу и т.д. столько, сколько она/Вы готовы дать в тот или иной момент. Если Вы/она чувствуете, что этого недостаточно, то можете сказать о своих желаниях получить чего-то больше. Но только Вы или она сами (индивидуально) решаете хотите, готовы (есть необходимые ресурсы и силы на это), чтобы дать или не дать недостающее.

Понимаете?