Страх, тревога, отсутствие позитивного настроения

Как давно это у Вас началось?

Дмитрий Новиков, года два назад. Когда ЕГЭ сдавала, у меня просто мог дергаться глаз.
А так жуткое настроение, апатия, перестала гулять с друзьями, плохо ем примерно уже год. Учусь я заочно и не работаю, возможно, слишком много времени на мысли?

У Вас есть своя версия почему это с Вами происходит?

Дмитрий Новиков, не могу точно сказать. Сейчас много мыслей из-за того, что в жизни все не так, как планировалось. В 2015 году семье пришлось уехать из страны и начинать жить заново. Ну и соответственно я потеряла тоже многое: друзья, любимое место учебы...
До сих пор думаю о том, как бы я сейчас жила, если бы не было тех событий. Часто снится прошлая жизнь, хоть я уже и стараюсь не смотреть фото и не читать новости.
Вроде понимаю, что всё к лучшему, скорее всего, но не могу с этим свыкнуться. Не могу жить дальше нормально, потому что начинаю сравнивать, как было бы, если бы...

У меня бывают моменты, когда я вот вроде бы хочу жить, начинаю чем-то заниматься, но пару незначительных ошибок меня снова выбивают, появляется агрессия, раздражительность, тревога, страх...
Желание быстрее уйти из жизни с 2015 года, попыток суицида не было и не планируется, но жить не хочется.

Желание быстрее уйти из жизни с 2015 года, попыток суицида не было и не планируется, но жить не хочется.

Обращались по этому поводу к врачу?

Дмитрий Новиков, нет, боюсь услышать, что действительно серьезные проблемы. И хочу решить проблему без сильных таблеток. Я сама принимала глицин, сейчас пью афобазол.

Вы мне советуете обратиться к врачу? Психолог или всё-таки психотерапевт?

Коль скоро были суицидальные мысли, то лучше сначала обратиться к психиатру. Затем возможна психотерапия.

Дмитрий Новиков, они и возникают из-за эмоционального состояния, я уж точно не решусь на это. Просто хочется как-то проще смотреть на жизнь и забыть прошлое, перестать сравнивать.

Я так понимаю, Вы не знаете, как мне помочь?

Я так понимаю, Вы не знаете, как мне помочь?

Если Вас пугает слово "психиатр", то можно начать с психотерапевта. Психотерапевт может начать с Вами работать и определит точнее нужно ли обращаться к психиатру.
Просто в переписке никто не сможет определить серьёзности Вашего состояния. Лучше с этим не шутить.

Спасибо.