Перепроверяю по несколько раз - не могу остановится

Влад Иванов, здравствуйте.
Расскажите немного о себе: сколько Вам лет, с кем проживаете, чем увлекаетесь?

Здравствуйте, Влад! Я присоединяюсь к вопросам Merbay. Расскажите также о том, как давно вы находитесь в таком мнительном состоянии? Возможно, этому предшествовали какие-то события в Вашей жизни?

Мне 30 лет. Есть семья.
Все мои выше перечисленные проблемы относятся большей степени к моему автомобилю. Уж больно сильно я к нему трепетно отношусь почему то.

Влад, уточните, пожалуйста, состав семьи. Где Вы работаете? Как давно Вы приобрели автомобиль? Возможно, в прошлом у Вас или у Ваших родственников/друзей были какие-то неприятные ситуации, связанные с машиной (угон, потеря ключей, серьезная поломка), из-за которых Вы теперь пребываете в постоянной тревоге?

Когда мне достался автомобиль отца - он был в очень плохом состоянии, я потратил много времени, денег и сил что б отремонтировать его - с тех пор у меня какая то странная любовь к автомобилям (только моим). Очень переживаю за него. когда идёт дождь -не еду на нем на работу и т. д. мне очень это мешает, но не могу себя преодолеть и стать относится к нему как к транспортному средству.

Влад, любовь к определенным предметам - вполне нормальное явление человеческой психики. Но когда она перерастает в своеобразную одержимость (фетиш), то фоном к остальным эмоциям появляется тревога, которая контролирует Ваше поведение. Давайте попробуем описать самый худший из возможных сценариев: что будет, если у Вас вдруг угонят автомобиль? Или если машину поцарапают/ударят и так далее?
И Вы не ответили на вопросы о составе семьи и о своей работе)

Привет!
. Только недавно узнал что это ОКР называется.
Происходит это в основном на моей машине.
Есть ритуал закрывания или проверки: каждый вечер захожу в гараж и начинаю проверять закрыты ли все двери, не спущены ли колеса, потом нагибаюсь и смотрю под машину - нет ли там собаки, кошки. Могу по не сколько раз ходить кругом машины, перепроверять.
Если машиной в тот день не пользовался, то все происходит намного легче (быстрее) (ведь вчера же я все проверил уже) - просто смотрю закрыты ли двери, нагибаюсь - смотрю под машину (собака,кошка).
Иногда мучают сомнения что у меня что то в машине не закрыто, например, какой то щуп или крышка не закручена. Если я пойду проверять и открою капот, то все - начинается - открутил крышку, закрутил - думаю, наверно слабо закрутил - откручиваю, снова закручиваю и т. д. Иногда не могу остановится. Чуть не плачу.
Периодически надо проверять уровень масла в двигателе, так вот, если я вынул щуп, то все - я могу его раз 10 передергивать (сомнения что не до конца вставил). Короче - если я открыл капот - то все - загружаюсь на долго.
Понимаю что это бессмысленно и ни к чему хорошему это не приведет. но как от этого избавится? Спасибо.

Здравствуйте, Влад! Обсессивно-компульсивное расстройство Вы диагностировали самостоятельно, или диагноз поставил врач? Для этого недуга характерно состояние, когда словно заедает пластику: на ум регулярно приходят одни и те же малоприятные мысли, имеющие под собой мало рациональных оснований, и Вы правы - Ваше состояние подходит под это описание. Точные причины возникновения ОКР не ясны, но все гипотезы можно условно разделить на три категории: физиологические, психологические и генетические. Насколько я вижу, в Вашем случае речь идет о психологических причинах, которые связаны с личностными особенностями, складом характера, психологическими травмами и неправильной реакцией на негативное воздействие среды. Возникновение ОКР связано с защитными механизмами психики: изоляцией, ликвидацией и реактивной формацией (последняя и является закреплением навязчивого поведения). Лучше всего справиться с данным расстройством помогает сочетание поведенческой терапии (очные встречи с психологом) с медикаментозным лечением. Вы готовы рассмотреть такой вариант, Влад?