У меня диагноз ПРЛ, чувствую себя одинокой. Стоит ли мне окончательно с этим смириться?

Воодушевлённо. Вряд ли что-то изменится, потому что нужно удерживать в голове, что рано или поздно наша встреча подойдёт к концу. Вряд ли я буду себя ограничивать в общении, но рано или поздно это произойдет и нужно быть морально готовым.

Я не могу представить, что мы встретимся где-то вне сообществ по нашим общим интересам, но, может быть, в библиотеке или в парке ближе к природе. Обычная беседа с обычным человеком, который привлекает меня своими моральными суждениями, интеллектом, живым взглядом и улыбкой. Совершенно не имеет значения, как он выглядит, во что одет и какого пола, пока он целостен, уважителен, знает цену свободы и харизматичен.

Вряд ли что-то изменится, потому что нужно удерживать в голове, что рано или поздно наша встреча подойдёт к концу. Вряд ли я буду себя ограничивать в общении, но рано или поздно это произойдет и нужно быть морально готовым.

Так говорит схема Покинутость, это будет не обязательно так, если выстроить гибкие личные границы, то общение может быть комфортным для обоих! Как вам такой вариант?

Я позволила себе провести некоторый анализ ваших слов:

Я предъявляю к себе требования и стандарты, которым должна соответствовать – просто чтобы быть хорошим человеком. Я – единственный человек, от которого я могу что-то требовать.

Предъявляю, требую, стандарты, должна - это те слова в мыслях, которые могут провоцировать эмоции раздражения, гнева, грусти, досады, разочарования, если вы этим требованиям в чем-то не соответствуете. Желательно сделать Помощником своего Внутреннего Критика.

И безусловно, есть ощущение, что я недостаточно стараюсь – в рисовании, в отношениях, в изучении необходимых мне вещей, потому что допускаю ошибки или делаю что-то долго.

Вы можете допускать ошибки, вы можете недостаточно стараться - это человечно, мы же не машины!

Хороший человек для меня – тот, кто является собой и верен своим начинаниям, обещаниям, независимо от его увлечений. Исполнителен и пунктуален, доволен жизнью, легок на подъем, но при этом не слишком ветреный – он заботиться о себе и близких, помогает им в беде, и его не волнует мир вокруг, который может идти противоположно его морали и мнению. Золотая спокойная середина. Однако он успешен, может баловать себя и не стеснён финансово, потому что работает и достойно оценивает свой труд.

Это ваши требования к себе и миру, ваш портрет, ваше идеальное Я?

Я знаю, что общение может быть комфортным для обоих, что оно может приносить удовольствие и быть радостным, однако я не могу сказать, что при этом такое общение рано или поздно не сойдёт на «нет». Хорошо, если это произойдет обоюдно и плюс минус в один момент, однако если человек приятен, вы начинаете доверять ему и привязываться, а потом внезапно вы уже не так важны, ценны и интересны, и вообще давайте списываться раз в пару месяцев, то будет больно.

Это мои основные требования в первую очередь к самой себе. Хорошо видеть соответствие им в других, но я не имею права перекладывать свои ожидания на других. Если мир не такой, люди в нем не такие – не велика проблема, я буду таковой для самой себя.

Яра, еще такое небольшое упражнение:

Напишите, пожалуйста, 5 качеств человека, которые вам нравятся в людях и 5 качеств, которые не нравятся.

Нравится – интеллект в плане логичного мышления и стройного, изящного изложения мысли; способность к глубокому сочувствию; развитое воображение; любовь к животным; увлечённость своими интересами и хобби.

Не нравится – узость мышления, материальная приземлённость на грани пессимизма и комплекса жертвы, завышенное самомнение, проявляющее посредством того, что человек судит других и полагает, что его мнение единственно верное, несамостоятельность.

Нравится – интеллект в плане логичного мышления и стройного, изящного изложения мысли; способность к глубокому сочувствию; развитое воображение; любовь к животным; увлечённость своими интересами и хобби.

Согласитесь, что это о Вас😊

Не нравится – узость мышления, материальная приземлённость на грани пессимизма и комплекса жертвы, завышенное самомнение, проявляющее посредством того, что человек судит других и полагает, что его мнение единственно верное, несамостоятельность.

А вот это Ваша Тень.

Тень – это то, что мы подавляем в себе, не принимаем, и то, что является нашими инстинктами и/или пороками, социально-неодобряемыми качествами.

Почему так важна «очная ставка» с Тенью?

Во-первых, это возможность увидеть и принять то, что мы не хотим замечать - свои бессознательные игнорируемые характеристики.

Во-вторых, в Тени есть ресурсы. Она может включать в себя положительные качества человека, не получившие в реальной жизни своей реализации.

Поэтому задача состоит не в исключении Тени из жизни, а в осознании ее наличия, в обретении способности встроить ее в свою жизнь.

Если Вы будете признавать эти качества как допустимые, то будет проще общаться с людьми, не смотря на их несовершенство.

В каждом качестве есть определенные выгоды или ресурсы. Можем поразмышлять об этом.

Чем может быть хороша Узость мышления?

Безопасностью для человека. Он находится в одной позиции и не смотрит по сторонам, не мучает себя лишними размышлениями и вероятностями.

Согласна с вами, меньше самокопания и самокритики, может быть даже и радости больше от жизни.

Материальная приземлённость на грани пессимизма и комплекса жертвы

Что здесь может быть ресурсного и/или позитивного?

Ничего. Всё такое же простое и привычное состояние для человека, защищающее его разум и личность – чем меньше мечтаешь, тем меньше разочаровываешься, а когда ты в позиции жертвы, то на тебе не лежит ни груз ответственности, ни вины.

Да, можно кого-нибудь обвинять, перекладывать ответственность, имея выгоду, что не нужно нести ответственность за свои выборы и решения. Экономия энергии сплошная.

Завышенное самомнение, проявляющее посредством того, что человек судит других и полагает, что его мнение единственно верное,

А что здесь?

Аналогично. Все эти черты ограничивающие, но поддерживающие выдуманный мир человека, который не всегда имеет хоть какую-то связь с реальностью – это безопасно и это легко. И хорошо, если человеку хорошо, однако эти черты мне не нравятся не потому, что я хочу такой быть или что-то себе запрещаю – лишь потому, что мне надоело то, как подобного рода люди пытаются вмешиваться в мою жизнь или же ломают жизни других.

Еще завышенное самомнение может поддерживать самооценку человека, быть даже в каком-то смысле внутренней опорой этого человека. В контексте критики да, вы правы, услышать критику от такого человека неприятно, но ведь ее можно и не брать на свой счет, это лишь его способ сохранить свою самооценку, возможно обесценив другого человека. А еще этот критик любит транслировать негатив и оценку прямо у вас в голове, когда вы думаете, что недостаточно стараетесь и тому подобное, стимулируя вас к новым достижениям.

И у нас осталась Несамостоятельность. Что в ней хорошего?

Яра, здравствуйте! Если продолжение консультации для Вас уже не актуально, завершите её, пожалуйста. После завершения консультации появится возможность оставить отзыв, буду вам благодарна!