То голодаю, то переедаю. Как выбраться из этого состояния?

Мне 14 лет? (В мае будет 15) Рассказать об этом некому, потому этот сайт единственный выход. Ближе к проблеме. Говорить, что я старадаю РПП будет очень глупо, тк никто никакого диагноза мне не ставил. Но то, что происходит со мной в данный момент - не даёт мне покоя. Уже около месяца я нахожусь в ужасном состоянии. Чередую фазы "голод" и "переедание". После перееданий в ход сразу же идут слабительные, слёзы, чувство вины и обещания больше так никогда не делать. Страшно боюсь каждый день вставать на весы, но всё равно это делаю. От этого также сложно отказаться, как и от еды. Пробовала ещё делать силовые упражнения после перееданий, даже зная, что результата от них никакого не будет. Просто приносила удовлетворение боль в мышцах. Хочу сказать, что принять своё тело я уже не могу долго, но издевательства начались только летом 2022. В конце мая я неосознанно питалась только клубникой и йогуртами, и увидев большой отвес, подумала, что если не сейчас, то уже никогда. За два месяца нездоровым путём я дошла до 44кг с 52. Родители всё это видели, волновались, даже сестра, живущая отдельно от нас, сказала что я очень похудела, но я всё ещё считала себя жирной. В августе начались постоянные переедания, которые продлились до октября. Конечно, я набрала всё обратно. Я говорила себе, что нужно любить себя в любом весе. И у меня очень получалось. (Пусть и очень плохо) И я не знаю, что произошло, но я вновь в этом состоянии. Мне и мне страшно. Я хочу выбраться из этого.