Как не принимать всё близко к сердцу, а спокойно на всё реагировать?

Работаю только со взрослыми, старше 18 лет. Работаю индивидуально. Работаю сейчас только в онлайн - формате: ватсап, телеграм, вайбер и другие по договоренности. Я не работаю: 1) с детьми и подростками 2) с зависимостями (алкоголь, наркотики) 3) панические атаки и фобии Работаю в направлениях: Эмоционально - образная терапия, интегративный подход, экстремальная психология Предалагаю два варианта: 1) Бесплатная консультация длиться 3 дня без привязки ко времени. Консультация только в текстовом формате. Отвечаем друг другу в удобное время, но не реже 3х раз в день. Консультация завершается в случае отсутствия ответа в течение 1 суток, или по истечению трех дней консультирования. 2) В режиме онлайн 1 час в текстовом формате. Мы согласовываем удобное для обоих время и не отвлекаясь на другие дела проводим консультацию. Через 1 час текстовой переписки бесплатная консультация завершается. В обоих вариантах по завершению времени консультации вы завершаете консультацию и оставляете отзыв о проведенной консультации. Далее мы можем продолжить в приватном чате.